10 BENEFICI DELLA BIRRA CHE FORSE NON CONOSCI
10 benefici della birra: ebbene sì, esistono davvero, non si tratta soltanto di una semplice bevanda che accompagna le serate con amici e parenti, le festività e quant’altro. È molto di più.
In realtà, la sua preparazione risale a tempi molto antichi; basti pensare agli Egizi e ai Sumeri. La birra con bassa gradazione, diluita con acqua e miele, veniva persino somministrata ai neonati in sostituzione al latte materno, in caso di necessità.
Svelata questa piccola curiosità, vediamo subito quali sono i 10 benefici della birra da sfruttare a nostro vantaggio!
PREMESSA: Fare uso di sostanze alcoliche senza il dovuto controllo può portare a soffrire di svariate problematiche, sia a livello fisico sia a livello mentale. Non abusarne!
10 BENEFICI DELLA BIRRA CHE FORSE NON CONOSCI
- FONTE DI VITAMINA B
- BENEFICI PER I RENI
- MIGLIORA LA CIRCOLAZIONE
- NUTRE LA PELLE
- MIGLIORA LA DIGESTIONE
- COMBATTE ANSIA, STRESS E INSONNIA
- PULIZIA DEL SANGUE
- UN ELISIR PER UNGHIE E CAPELLI
- RINFORZA IL SISTEMA IMMUNITARIO
- AIUTA LA MEMORIA.
1. FONTE DI VITAMINA B
Il primo tra i 10 benefici della birra che andremo ad osservare è proprio questo: a quanto pare, essa è fonte di vitamina B (B6 e B9), essenziali per proteggere il nostro organismo da problematiche di vario genere.
Un moderato consumo di questa preziosa bevanda, dunque, consente al nostro organismo di contrastare problematiche che vanno dalla più lieve alla più grave e permettendoci, dunque, di condurre una vita in salute.
2. BENEFICI PER I RENI
Nell’elenco dei 10 benefici della birra possiamo ritrovare soluzioni di mantenimento anche per i nostri reni.
Infatti, secondo diversi studi scientifici come quello pubblicato sul Clinical Journal of Medical Society, consumare birra consente di ridurre il rischio di calcoli fino al 40% grazie alle proprietà diuretiche della stessa, ripulendoli dalle scorie in eccesso.
3. MIGLIORA LA CIRCOLAZIONE
Anche nel medesimo caso, grazie a studi scientifici ben approfonditi, è stato possibile confermare che tra i 10 benefici della birra si ritrova anche un vero e proprio miglioramento della circolazione sanguigna all’interno dell’organismo.
Dunque, bere birra con moderazione permette alle arterie di essere più flessibili e di conseguenza anche il cuore ne può trarre giovamento, preservando la sua salute.
4. NUTRE LA PELLE
Tra i 10 benefici della birra che potresti non conoscere – oltre a scoprire quelli inerenti alla salute interna dell’organismo, si possono ritrovare anche quelli dedicati al mantenimento dello strato esterno, come il derma.
La pelle ha costante bisogno di protezione e nutrimento, soprattutto per i tempi che cambiano, l’inquinamento, il passaggio da una stagione all’altra senza contare le varie fasi della vita che percorriamo quotidianamente.
Ebbene, grazie all’alto contenuto di antiossidanti presenti nella birra, è possibile prevenire l’invecchiamento precoce della pelle mantenendone la luminosità, l’elasticità e la morbidezza.
È possibile inserire la bevanda in un rimedio fatto in casa, naturale, senza doverla necessariamente ingerire.
5. MIGLIORA LA DIGESTIONE
Arrivati a questo punto, abbiamo finalmente compreso che la birra è fonte di antiossidanti e vitamine, fondamentali per la salute del nostro organismo. Andando più affondo all’argomento, però, possiamo osservare il punto 5, non meno importante, parte dell’elenco inerente ai 10 benefici della birra: il miglioramento della digestione.
A tal proposito, la birra – oltre ad essere ricca di vitamine e antiossidanti – risulta essere un vero e proprio contenitore di fibre solubili, ottime per il transito intestinale. Soprattutto in questo periodo, in cui siamo maggiormente portati a mangiare al volo senza concentrarci su COME e COSA ingeriamo, è importante trovare un alleato che ci aiuti. La birra è perfetta in casi come questi, in cui abbiamo bisogno di dedicarci alle nostre priorità senza troppe difficoltà a livello fisico che non farebbero altro che ostacolarci e rallentarci.
6. COMBATTE ANSIA, STRESS E INSONNIA
I 10 benefici della birra si espandono. Dunque, oltre a mantenere in salute l’organismo (sia a livello interno sia a livello esterno) di un individuo dal momento in cui viene ingerita, si preoccupa di preservare anche l’aspetto psichico.
Nello specifico, tale bevanda, bevuta con moderazione, consente di contrastare ansia, stress e insonnia dovuti, ad esempio, ad una vita frenetica e carica di responsabilità, rilassando la nostra mente.
7. PULIZIA DEL SANGUE
Il settimo tra i 10 benefici della birra è la pulizia del sangue. Siamo a conoscenza che il sangue intaccato da scorie in eccesso può portare a diverse problematiche. Tuttavia, diversi studi hanno confermato che un adeguato consumo di birra è in grado di ripulire il sangue e purificarlo, in modo tale da mantenere l’organismo in salute.
8. UN ELISIR PER UNGHIE E CAPELLI
All’interno del nostro elenco dei 10 benefici della birra non poteva mancare il mantenimento di unghie e capelli, bersagli di stress, ansia, inquinamento, temperature climatiche troppo calde o troppo fredde.
Grazie alla presenza di biotina, potassio e selenio nella birra, è possibile infatti rinforzare le unghie nel momento in cui si mostrano deboli e si spezzano facilmente.
Per quanto concerne i capelli, la birra è in grado di contrastarne la caduta e, nel complesso, di donare maggiore luminosità alla nostra chioma. La birra, infine, ha persino proprietà schiarenti, utili nel caso si voglia ravvivare il colore.
Importante: esistono tanti rimedi naturali per unghie e capelli che sfruttano le proprietà della birra; tuttavia si consiglia di non sostituire tali soluzioni a pareri di medici specializzati. Per qualsiasi problema, contattare il proprio medico di fiducia.
9. RINFORZA IL SISTEMA IMMUNITARIO
Nell’elenco dei 10 benefici della birra non poteva mancare quello inerente al nostro sistema immunitario, spesso soggetto a malanni stagionali che ci fanno sentire deboli, stanchi e poco produttivi.
Secondo diversi studi scientifici, però, assumere birra in quantità moderata ci permette di proteggere il sistema immunitario e di conseguenza renderci più forti, in salute.
Ovviamente, tale assunzione va associata a una buona alimentazione e ad un’attività fisica personalizzata, anche leggera.
10. AIUTA LA MEMORIA
Se per motivi di ansia, stress o semplicemente con l’andare dell’età tendiamo a ricordare meno impegni, priorità e quant’altro, assumere birra può consentirci di mantenere in salute e la memoria facilitandoci negli impegni quotidiani.
Ecco perché tra i 10 benefici della birra non poteva mancare il mantenimento della memoria, essenziale per la vita di ognuno di noi.
CONCLUSIONE
La birra è un buon alleato per la salute di mente e corpo, come abbiamo potuto constatare, ma è essenziale ricordare che ciò non deve sostituire pareri di medici specializzati o terapie mirate per una nostra possibile problematica.
È importante ricordare, infine, che le bevande alcoliche assunte in eccesso possono portare a diversi disagi indesiderati, perciò è necessaria la moderazione.
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