Saluto al sole: le 12 posizioni o asana del Surya Namaskar
Eccoci per un nuovo appuntamento con il meraviglioso mondo dello yoga. Oggi vi illustrerò come effetturare correttamente il saluto al sole,...
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Yoga e anche: 6 asana per sciogliere le anche, sedi di emozioni
Esistono degli asana per sciogliere le anche, molto utili e specifici per questo distretto corporeo, spesso sede di tensioni emotive a volte...