10 proprietà benefiche del limone: l’agrume che non può mancare

Le proprietà benefiche del limone sono innumerevoli: mitiga l’ansia, allevia i bruciori di stomaco, combatte la forfora e riequilibra il Ph dell’organismo. Tra gli agrumi è il più ricco di vitamina C: secondo molti studi, chi non ne assume quantità sufficienti è più soggetto a essere in sovrappeso, oltre che a soffrire di dolori reumatici e infiammazioni ricorrenti. Grazie all’elevato contenuto di antiossidanti, il limone stimola l’eliminazione delle tossine e dei radicali liberi, favorendo così un sano ricambio cellulare. Per l’alta concentrazione di vitamine e sali minerali si rivela un alleato perfetto per chi vuole mantenersi in forma puntando sui prodotti tipici del territorio italiano. Il suo potere sgrassante e purificante lo rende infine un valido aiuto nelle pulizie domestiche: nell’articolo troverete la ricetta di un detergente fai da te a base di limone, pensato per chi desidera fare una scelta pratica e ecologica, nel rispetto dell’ambiente.

10 proprietà benefiche del limone

1. Effetti calmanti sulla psiche

2. Maschera per capelli naturale ad azione anti forfora

3. Limone e pelle del viso: un matrimonio che non s’ha da fare

4. Schiarire le unghie

5. I benefici dell’acqua e limone

6. Potere anti-age

7. Le proprietà benefiche del limone contro l’influenza

8. Un alleato per le pulizie in cucina

9. Pulire il microonde in un lampo

10. Un detersivo per i piatti economico e ecologico

Andiamo ora a scoprire nel dettaglio tutte le proprietà benefiche del limone:

1. Effetti calmanti sulla psiche

Le proprietà benefiche del limone sono d’aiuto anche in caso di problemi di stress. L’olio essenziale di limone è un valido alleato per chi combatte contro disturbi psicologici come ansia e nervosismo. Possiede un forte effetto calmante sulla psiche e sul sistema nervoso. Il suo profumo fresco e pungente aiuta a evadere, libera la mente dai condizionamenti esterni e dai pensieri oppressivi. Quando viene inalato, l’olio essenziale di limone aiuta a tenere sotto controllo gli stati ansiosi e mette a tacere tutte quelle tensioni nervose che spesso sono causa di mal di testa o insonnia. Aumentando la qualità del sonno, migliora la memoria, sostiene l’umore e infonde coraggio e determinazione. Provate a lasciar cadere qualche goccia di olio di limone sul cuscino (da solo o in sospensione in qualche dita d’acqua) prima di andare a dormire, o quando cambiate le lenzuola: avrete sogni d’oro assicurati.

2. Maschera per capelli naturale ad azione anti forfora

Per combattere la forfora e la desquamazione del cuoio capelluto può essere di grande aiuto questa semplice maschera che sfrutta le proprietà benefiche del limone. Completamente a base di ingredienti naturali, va ripetuta una volta a settimana fino alla scomparsa dei sintomi. Potete applicare la maschera anche in caso di prurito, di capelli con radici grasse e punte secche o che si sporcano troppo in fretta. Il limone ha un’azione astringente, lo yogurt invece si occupa di riequilibrare il Ph della pelle. All’olio d’oliva, dalle proprietà emollienti e cicatrizzanti, è assegnato il compito di restituire la giusta idratazione alla cute e alle lunghezze.

Ingredienti:
1 vasetto di yogurt magro senza zucchero, meglio se biologico
2 cucchiai da tavola di olio d’oliva
il succo di un limone spremuto

Procedimento:
Unire in una ciotola lo yogurt magro, l’olio d’oliva e il succo di un limone spremuto. Distribuire uniformemente sui capelli e massaggiare sulle radici per qualche istante. Lasciare la maschera in posa per almeno 30 minuti, proteggendo le spalle con un asciugamano o avvolgendo i capelli raccolti nella pellicola trasparente. Risciacquare e procedere con il normale lavaggio, meglio se con uno shampoo delicato e privo di siliconi e SLES. Gli shampoo che contengono questi composti chimici, infatti, possono provocare irritazioni o far apparire i capelli sporchi dopo poco tempo. Applicare in seguito il balsamo che usate abitualmente, ma facendo attenzione a distribuirlo solo sulle lunghezze e sulle punte, per evitare di interferire con l’azione della maschera.

3. Limone e pelle del viso: un matrimonio che non s’ha da fare

Le proprietà benefiche del limone sono moltissime, ma in certi casi è meglio evitarne l’utilizzo. È estremamente sconsigliato, ad esempio, applicare il succo di limone o suoi derivati, come l’olio essenziale, direttamente a contatto con la pelle. Questo agrume ha proprietà foto sensibilizzanti e, malgrado le sue qualità antisettiche, che potrebbero tornare utili nella cura delle pelli acneiche o irritate, è bene evitare di farne uso su viso e décolleté, in particolare in primavera e in estate, quando diventa più frequente l’esposizione al sole. Un rimedio fai da te come questo potrebbe finire per farvi spendere molti soldi. Applicando il limone sulla pelle si rischia di incentivare la formazione di macchie scure permanenti, molto difficili da eliminare a meno di non ricorrere a tecnologie micro invasive come il laser medicale o a peeling chimici. È bene quindi ricercare i benefici per la pelle dati dall’alta concentrazione di antiossidanti e vitamina C contenuti nel limone attraverso una sana alimentazione.

4. Schiarire le unghie

Il limone tuttavia può essere un buon ingrediente per rimuovere le macchie scure dalle dita e contrastare l’ingiallimento provocato dal vizio del fumo o dall’uso prolungato dello smalto. Inoltre è un ottimo rinforzante per le unghie deboli o sottili. Per rendere ancora più evidenti i risultati, consigliamo di praticare per prima cosa uno scrub a base di zucchero di canna e miele. Lasciare poi le dita in ammollo nel succo di limone per qualche minuto e ripetere infine lo scrub. Al succo di limone si può in questo caso aggiungere una piccola quantità di bicarbonato, a patto di sciacquare bene le mani prima del secondo scrub.

5. I benefici dell’acqua e limone

Le proprietà benefiche del limone sono ben note tra chi desidera mantenersi in forma in modo naturale. Assumere il succo di mezzo limone in un po’ di acqua tiepida al mattino è un’abitudine che sta prendendo sempre più piede. Al mattino appena svegli o tra un pasto e l’altro, contrasta il senso di fame, grazie a un buon apporto di fibre, e ha la capacità di aiutare la digestione, alleviando sintomi come bruciore gastrico e gonfiore di stomaco. Il succo di limone ha un’azione detox: grazie alle sue proprietà elimina le tossine del corpo e stimola il fegato a svolgere la sua funzione di pulizia del corpo. Riduce l’acidità complessiva dell’organismo e contribuisce all’eliminazione dell’acido urico, la cui concentrazione eccessiva è una delle principali cause di infiammazione.

6. Potere anti-age

Il limone ha un elevato contenuto di antiossidanti, che combattono i radicali liberi e stimolano la produzione di collagene, favorendo un’azione anti-age sulla pelle e sull’intero organismo. Contiene grandi quantità di vitamina C e un’alta concentrazione di potassio, elemento che contribuisce a mantenere efficiente tutto l’organismo. La carenza di potassio comporta insonnia, una delle principali cause dell’invecchiamento precoce, e provoca dolori muscolari, depressione, ritenzione idrica, dolori ossei e articolari, affaticamento, spossatezza, stitichezza, disturbi nervosi e problemi cardiaci.

7. Le proprietà benefiche del limone contro l’influenza

Tra gli agrumi il limone è il più ricco di vitamina C, che rende più potente il sistema immunitario. Fin dall’antichità, è stato utilizzato per le sue doti di eccellente antibiotico. Alla prima comparsa dei sintomi influenzali come febbre, raffreddore, tosse e mal di gola una tisana a base di limone, zenzero e miele è un vero toccasana. Le proprietà benefiche del limone si rivelano utili anche in caso di stomatiti e herpes labiale, spesso associate ai mali di stagione: migliora i processi di cicatrizzazione dei tessuti e combatte disturbi fastidiosi come afte e sanguinamento gengivale.

8. Un alleato per le pulizie in cucina

Acqua e limone sono la coppia ideale anche per quanto riguarda la pulizia di teiere e caffettiere, oggetti che non è indicato lavare con il normale detersivo, poiché potrebbe lasciare residui dal sapore sgradevole. Per pulire metalli come rame e ottone, prendete mezzo limone, immergetelo nel sale e strofinate: otterrete in un attimo un effetto brillante. Il limone è ottimo per pulire i taglieri in legno dai residui vegetali: vi basterà passarlo sulla superficie e risciacquare. È utile per sgrassare piano lavoro, a patto che non sia di marmo: questa pietra è altamente porosa e una sostanza acida come il succo di limone o l’aceto potrebbero lasciare delle macchie. Meglio optare, in questo caso, per un apposito detergente delicato. Se ne trovano molti in commercio, anche di ecosostenibili.

9. Pulire il microonde in un lampo

Le proprietà benefiche del limone e il suo potere sgrassante lo rendono utilissimo per detergere la casa in modo naturale, rinunciando all’utilizzo di saponi irritanti e che spesso contengono ingredienti tossici per la pelle o per l’apparato respiratorio. Per pulire il microonde senza sforzo vi basterà un limone. Tagliatelo a metà, spremetelo e lasciatelo in un piatto con mezzo bicchiere d’acqua. Azionate a potenza massima per cinque minuti e spegnete. A questo punto con un panno umido o un foglio di carta assorbente potrete eliminare con facilità ogni traccia di sporco, persino il più incrostato.

10. Un detersivo per i piatti economico e ecologico

Per preparare un detersivo per i piatti economico, ecologico e che, soprattutto, non irriterà la pelle delle vostre mani, bastano pochi e semplici ingredienti che tutti abbiamo già in casa, completamente naturali.

Ingredienti:
3 limoni
400 ml di acqua
200 gr di sale
100 ml di aceto bianco

Procedimento:
Tagliate i limoni a rondelle e eliminate i semi, ma conservate la buccia e la parte bianca. Riduceteli in poltiglia con l’aiuto di un frullatore a immersione, aggiungendo un pò di acqua e il sale. Riponete il composto in una pentola, aggiungete l’acqua rimanente e l’aceto. Fate bollire per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto. Spegnete il fuoco. Quando il composto si raffredda e diventa vischioso, potete riporlo in dei vasetti di vetro ben chiusi. Il prodotto risulterà denso e cremoso ma, non avendo tensioattivi, non produrrà alcuna schiuma. Se non volete rinunciare alle bolle, al momento della cottura potete aggiungere delle scaglie di sapone di Marsiglia naturale. Si utilizza come un normale detergente: grazie alle proprietà benefiche del limone, una noce di prodotto, applicata su una spugna per piatti, è sufficiente per sgrassare bene tutte le stoviglie, anche in caso di sporco difficile. Questo detersivo fatto in casa è ottimo per pulire in modo non aggressivo le superfici di bagno e cucina (ma bisogna evitare di usarlo sul marmo, come accennato sopra). Da provare anche come sapone per i pavimenti.

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