Esistono degli asana per sciogliere le anche, molto utili e specifici per questo distretto corporeo, spesso sede di tensioni emotive a volte trattenute. Le sequenze che tratteremo nell’articolo, serviranno a liberare i blocchi emozionali accumulati e a rafforzare il carattere. Infatti in questa parte del nostro corpo risiede la kundalini, una sorta di energia creativa … Leggi tutto Yoga e anche: 6 asana per sciogliere le anche, sedi di emozioni