Yoga : 10 benefici per la tua salute psicofisica
Lo yoga è una disciplina molto antica, che coinvolge il corpo e la mente ed è tesa a migliorare il benessere psicofisico di ognuno. Il termine...
Tagged: 'yoga'
Medicina Ayurvedica: cos’è, benefici ed utilizzi
La medicina ayurvedica è la medicina tradizionale indiana, utilizzata fin dall’antichità e diffusa ancora oggi in India più della medicina...
Meditazione trascendentale: 10 benefici per la salute
La meditazione trascendentale è una tecnica di meditazione, la cui origine è da ricondursi alla tradizione vedica, ed è stata introdotta in...
Yoga della risata : 10 straordinari benefici
Lo yoga della risata o Hasyayoga, è una tipologia di yoga che sfrutta i benefici della risata. Ad idearla è stato un medico indiano, Madan...
Meditazione: ecco perché meditare fa bene
Il termine meditazione (dal latino meditatio, riflessione) si riferisce ad una pratica, parte essenziale di varie discipline e filosofie, che si...
Hatha Yoga: cos’è, come si pratica e benefici
Una grande fonte di benessere è praticare l’Hatha Yoga. Condurre una vita sedentaria ha molte pericolose implicazioni. Svolgere questa sana...
Yoga in gravidanza: tutto ciò che devi sapere ed esercizi utili
Esistono diverse tipologie di ginnastica prenatale, lo yoga in gravidanza risulta essere tra queste. Praticare esercizi di yoga, da sempre, si...
Respirazione yogica: impariamo ad ascoltare il nostro respiro
Namastè! Eccoci qui con un altro articolo, questa volta lo dedichiamo ad una pratica di pranayama, la pratica di respirazione nello yoga. In...
SALUTO ALLA LUNA: CHANDRA NAMASKARA
Come per il saluto al sole, per il saluto alla luna esistono diverse sequenze. Lo yoga e la luna sono strettamente correlati, perché la luna...
ASHTANGA YOGA: tutto quello che devi sapere, pratica e benefici
L’ Ashtanga Yoga è uno stile diverso di Yoga e comincia ad essere molto conosciuto nel mondo. Chi lo pratica sa che si tratta di sequenze...
