ASHTANGA YOGA: tutto quello che devi sapere, pratica e benefici
L’ Ashtanga Yoga è uno stile diverso di Yoga e comincia ad essere molto conosciuto nel mondo. Chi lo pratica sa che si tratta di sequenze...
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Saluto al sole: le 12 posizioni o asana del Surya Namaskar
Eccoci per un nuovo appuntamento con il meraviglioso mondo dello yoga. Oggi vi illustrerò come effetturare correttamente il saluto al sole,...
