Eccoci per un nuovo appuntamento con il meraviglioso mondo dello yoga. Oggi vi illustrerò come effetturare correttamente il saluto al sole, sequenza utile e molto praticata in tutto il mondo. Surya namaskar significa letterlamente saluto (surya) al sole (namaskar), può essere considerato un riscaldamento oppure un’esercizio praticato a sé. Questa sequenza risulta essere perfetta per … Leggi tutto Saluto al sole: le 12 posizioni o asana del Surya Namaskar