I miei alleati per un’estate al fresco e perché no…anche più asciutti e tonici: vacanza e cereali integrali! Siamo in piena estate e col caldo non abbiamo voglia di cucinare. Per lo più mangiamo insalate, verdure, frutta cruda e va benissimo stiamo seguendo la stagionalità di ciò che la terra ci offre! Oltre agli alimenti … Leggi tutto Vacanza e cereali integrali: 5 alleati per affrontare l’afa