432 hertz: scopri perché è considerata la frequenza benefica
Non tutte le frequenze, udibili all’orecchio umano, sono benefiche. Oggi ne scopriamo una che ha la prerogativa di apportare un reale beneficio...
Category'PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA'
Ipocondria: come riconoscerla? Scoprilo nel test
Conoscere la propria personalità è molto utile. A volte ci sono delle sfaccettature che appaiono incomprensibili ma per fortuna esistono alcuni...
Mindfulness Based Stress Reduction o MBSR: 7 benefici per la salute
La Mindfulness Based Stress Reduction, è il primo protocollo terapeutico sperimentato da Jon Kabat Zinn, inventore della Mindfulness, dove viene...
Mindfulness e cibo: mangiare in modo consapevole con il Mindful Eating
Ciao a tutti, oggi parleremo di Mindfulness e cibo. In un precedente articolo ho parlato delle diverse pratiche meditative che possono essere...
7 REGOLE DELLA MINDFULNESS PER COMBATTERE LO STRESS
Nel mio articolo precedente “Mindfulness: cos’è, come praticarlo e a cosa serve” , vi ho presentato un quadro generale di questa pratica, e...
9 segnali del disturbo ossessivo compulsivo di personalità
9 segnali del disturbo ossessivo compulsivo di personalità: Quali sono? Come si racconta un soggetto avente il disturbo ossessivo compulsivo di...
10 segnali per riconoscere il disturbo borderline di personalità
10 segnali per riconoscere il disturbo borderline di personalità: quali sono? Come riconoscere un soggetto affetto da tale disturbo? Oggi...
Mindfulness: cos’è, come praticarla e a cosa serve
Vi capita mai di vivere con il pilota automatico? Vi è mai successo di arrivare alla fine della giornata ed avere la sensazione di non aver...
La comunicazione efficace: 10 strategie per esercitarla
Nel lontano 1967 Paul Watzlawick e altri esponenti della Scuola di Palo Alto, pubblicarono la “Pragmatica della comunicazione umana”, da cui...
Dal corpo allo spirito: il ruolo della religione nei metodi di cura
Per millenni, in tutti i popoli dell’umanità la storia della medicina si è confusa con quella della religione. Nelle tribù primitive i guaritori...
