10 rimedi naturali per unghie sane, curate e perfette!

Ormai si sà, noi donne teniamo molto alle nostre unghie. Sono importanti quasi quanto la nostra make-up routine, non è vero? Anch’esse ci permettono di identificarci come individui e di mostrare il nostro stile. Avere unghie curate è essenziale, soprattutto per chi svolge lavori d’ufficio e deve sempre essere al top. Purtroppo, però, sottoporre continuamente le nostre unghie a trattamenti come gel, semipermanenti vari o semplicemente utilizzare spesso detersivi per pulire la casa può indebolire le unghie e rovinarle. Più le indeboliamo, meno potranno essere sistemate e trattate, perciò vediamo 10 rimedi naturali per unghie sane, curate e perfette.

10 RIMEDI NATURALI PER UNGHIE SANE

1. FITOCHERATINA
2. ALIMENTAZIONE
3. OLIO ESSENZIALE DI TEA TREE
4. OLIO D’OLIVA E LIMNE
5. EQUISETO
6. OLIO DI MANDORLE DOLCI
7. GERME DI GRANO
8. ACQUA E LIMONE
9. DETERGENTI DELICATI
10. OLIO DI ARGAN

Andiamo ora a scoprire nel dettaglio, questi rimedi naturali per la bellezza e salute delle nostre unghie:

1. FITOCHERATINA

La fitocheratina è super utile per unghie aggredite da cosmetici e detersivi di vario genere. È una sostanza naturale, perciò non le danneggia; piuttosto, le rinforza. Può essere associata ad altri prodotti come l’olio di ricino per ottenere un risultato migliore e veloce, nonché duraturo nel tempo. Anche l’olio d’oliva e l’olio essenziale di limone possono essere unite alla sostanza sopracitata. Ne bastano poche gocce per notare ben presto dei miglioramenti. Inoltre, la fitocheratina può essere utilizzata per preparare dei burri idratanti e fortificanti in caso di unghie molto fragili, che si sfaldano. Ecco perché è uno dei 10 rimedi naturali per unghie importantissimo da considerare.

2. ALIMENTAZIONE

Ebbene sì, l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale anche nella crescita e nella cura delle nostre unghie. Ecco perché era essenziale inserire nei 10 rimedi naturali per unghie sane, curate e perfette. Il cibo spazzatura non solo deforma la nostra silhouette ma danneggia il nostro cuoio capelluto, la texture della nostra pelle e, ovviamente, le nostre unghie. Mangiare sano è essenziale, ma ci sono alimenti mirati per rinforzare le nostre unghie, rendendole persino più belle esteticamente tra cui:

1. Salmone;
2. Lenticchie;
3. Fagioli;
4. Noci;
5. Cereali integrali;
6. Carote;
7. Cetrioli;
8. Spinaci;
9. Cipolle;
10. Prezzemolo.

Ovviamente, il vostro piano alimentare dovrà essere vario e ben strutturato, in modo tale che non ci siano nessun tipo di mancanze nutrizionali.

Detto ciò, analizziamo nel dettaglio gli alimenti sopra elencati!

Salmone

Il salmone è perfetto come alimento per mantenere in salute le unghie in quanto ricco di Omega 3, vitamina D e vitamina B12. Possiede, inoltre, proteine e ferro i quali sono considerati essenziali per rinforzare le unghie. Basta assumere salmone 2 o 3 volte a settimana. Valide alternative, possono essere le sardine, la trota, il merluzzo, lo sgombro e anche il branzino.

Cetrioli

Anche i cetrioli sono ottimi se il nostro obiettivo è quello di mantenere le unghie in salute, che si tratti di quelle della mani oppure quelle dei piedi in quanto contengono tutti quei componenti indispensabili per rinforzarle e per assicurare loro una crescita più che sana. Possono essere aggiunti alle insalate estive e si possono abbinare alle patate, al cavolo e persino agli asparagi.

Cereali integrali

I cereali integrali, così come gli alimenti sopracitati, vengono sempre consigliati da dietologi ed esperti di alimentazione in generale. Questo perché si tratta di cibi ricchi di vitamine e benefici per l’intero organismo. Per quanto riguarda le unghie, anche l’assunzione di cereali integrali può essere d’aiuto se si ha l’obiettivo di proteggerle e rinforzarle. Essi, sono ricchi di vitamine, ferro e forniscono antiossidanti naturali che combattono i radicali liberi.

Prezzemolo

Il prezzemolo, considerata anche come pianta aromatica, è uno di quegli ingredienti comunemente utilizzato per insaporire pietanze di diversa tipologia. Oltre a dare quel tocco in più alle nostre ricette, il prezzemolo è anche fonte di ferro, potassio, calcio e magnesio, indispensabili per mantenere in salute il nostro organismo. Inoltre, esso è considerato un potente antiossidante naturale, dunque, previene l’invecchiamento e rinforza unghie e capelli.

Spinaci

Oltre agli alimenti sopracitati, anche gli spinaci danno il loro contributo per proteggere il nostro organismo da infezioni e virus. Essi sono la principale fonte di ferro e, quest’ultimo, è essenziale per mantenerci forti e in salute. Assumere spinaci un paio di volte a settimana può essere una buona abitudine se vogliamo prevenire la caduta dei capelli. Inoltre, essi mantengono le unghie forti, con l’obiettivo di evitare che si sfaldino.

Fagioli

Siamo ben a conoscenza del fatto che i legumi sono essenziali per il nostro organismo in quanto fonte di proteine. Ecco perché assumerli 2 volte a settimana può fare la differenza anche per le nostre unghie.

Lenticchie

Lo stesso discorso dei fagioli vale per le lenticchie; anch’esse forniscono proteine, zinco, ferro e tutti quei componenti importanti per la salute del nostro organismo. I capelli e le unghie ne giovano particolarmente. Basta assumere lenticchie un paio di volte a settimana e possono essere abbinati ad altri alimenti, come i cereali integrali.

Cipolle

Come per il prezzemolo, anche le cipolle sono un alimento che non manca mai nelle cucine delle nostre mamme e delle nostre nonne. Insaporiscono i piatti, possono essere bollite e persino mangiate crude. Oltre a rendere le nostre creazioni decisamente più gustose, le cipolle forniscono vitamine B,K,J e C, minerali e oli essenziali, che ci consentono di mantenerci in salute, più forti e in grado di contrastare differenti patologie. Esse, oltretutto, hanno proprietà diuretiche e depurative. Tutte queste funzioni, consentono alle nostre unghie di mostrarsi più forti e in grado di sopportare una seduta in più dall’estetista. Mica male, no?

Noci

Quando ci riferiamo alle noci, indichiamo un determinato tipo di frutta: quella secca. Della frutta secca fanno parte anche le mandorle, i pistacchi, uva passa e così via. Contengono Omega 3, come il salmone, vitamine, potassio, ferro ed altri componenti che consentono di rinforzare le unghie evitando che si sfaldino. Possono essere assunte la mattina oppure abbinate ad altre pietanze, come le insalate estive. L’importante è non esagerare; assumetene circa 15 gr / 20 gr al giorno, in quanto si presentano come un alimento assai ricco.

Carote

Vitamina A. Le carote sono ricchissime di tale vitamina, betacarotene e antiossidanti naturali. Assumerle un paio di volte a settimana consente di abbronzarsi più facilmente nel periodo estivo, migliorare la vista ma anche a prevenire la fragilità delle unghie. Infatti, le rinforza. Possono essere bollite, mangiate crude o cucinate al forno.

Da notare

Per quanto concerne le carote, i cetrioli, le cipolle e il prezzemolo, si consiglia di assumerli prevalentemente crudi, in quanto mantengono le loro proprietà nutritive e consentono un risultato maggiore, visibile dopo alcune settimane. Una dieta sana ed equilibrata è essenziale, soprattutto perché le problematiche legate alle unghie possono essere date persino da fastidi di stomaco.

3. OLIO ESSENZIALE DI TEA-TREE

Questo olio essenziale è uno dei 10 rimedi naturali per unghie sane, curate e perfette, in grado di proteggerci soprattutto in caso di infezione. È ricavato dalle foglie di melaleuca alternifolia, ossia una pianta comunemente conosciuta come l’albero del tè. Il suo odore è molto forte, dunque non sempre apprezzato, ma è ottimo per curare la maggior parte delle problematiche cutanee e non solo. Può essere utilizzato puro o diluito in creme o liquidi semplici come l’acqua. Bastano poche gocce stese su tutta la lunghezza delle unghie, si lasciano assorbire ed il gioco è fatto!
L’olio di Tea tree può essere acquistato su www.eccoverde.it, su Amazon e anche al supermercato.

4. OLIO D’OLIVA E LIMONE

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Anche l’olio di oliva abbinato al limone fa parte dell’elenco dei 10 rimedi naturali per unghie sane e curate. Questo perché rinforzano le nostre unghie e ne prevengono l’invecchiamento. Sono perfetti sia il succo di limone che il suo olio essenziale. A voi la scelta.
Si può decidere di riempire un contenitore qualsiasi con tre cucchiai di olio extravergine di oliva e il succo di mezzo o di un limone. Mescolate e, successivamente, immergete le unghie all’interno della soluzione per circa venti minuti, poi risciacquate con acqua tiepida e con un detergente delicato.

Un altro metodo può essere quello di utilizzare l’olio essenziale di limone da mischiare sempre con olio extravergine di oliva. Stendete il tutto sulle unghie e massaggiate per dieci minuti, lasciate assorbire e risciacquate.

5. EQUISETO

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L’equiseto, così come gli elementi sopracitati, è parte dei 10 rimedi naturali per unghie sane e curate. In particolar modo, si tratta di un rimedio completamente erboristico, utile in caso di unghie deboli e fragili. Stiamo parlando di un rimineralizzante, dunque un prodotto che consente alle unghie di riacquistare i minerali perduti per crescere in modo sano e proteggersi da inquinamento, sostanze chimiche dannose, agenti atmosferici e così via.
Può essere diluito con altre sostanze (acqua od oli essenziali idratanti), lasciatelo agire circa venti minuti, fate assorbire e risciacquate.

6. OLIO DI MANDORLE DOLCI

Anche l’olio di mandorle dolci è perfetto per la cura delle unghie. Esso è un prodotto molto comune utilizzato per le sue proprietà fortemente idratanti ed elasticizzanti. Di solito, l’uso dell’olio di mandorle è limitato alla cura della pelle in caso di estrema secchezza. In realtà è ottimo persino per le nostre unghie. Anch’esso può essere utilizzato puro o diluito con un po’ d’acqua. Evitate di miscelarlo con altri oli essenziali; non è necessario.

7. GERME DI GRANO

L’olio di germe di grano è ricco di vitamine A e D, Omega 3 e Omega 6. Può essere miscelato con l’olio essenziale di limone da massaggiare delicatamente sulle unghie, in modo tale da renderle maggiormente idratate e protette.
Un altro metodo può essere quello di utilizzare integratori a base di germe di grano, integrati all’interno di un piano alimentare personalizzato.

8. ACQUA E LIMONE

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Si tratta di un metodo naturale che richiede giusto pochi minuti a settimana. Basta inserire il succo di un limone all’interno di un bicchiere d’acqua naturale e lasciare le unghie in ammollo per circa dieci minuti. Oltre a rendere le unghie più forti e protette, dobbiamo ricordare che il limone ha proprietà schiarenti molto potenti. Perciò, se queste ultime dovessero un colorito poco gradito, questo rimedio consentirà loro di tornare al loro aspetto naturale.

9. DETERGENTI DELICATI

In commercio, vengono vendute diverse tipologie di saponi e detergenti per lavare le mani. La scelta del prodotto sta alla base della cura delle vostre unghie, quindi dovrà essere ben pensata. Assicuratevi, perciò, che si tratti di un detergente delicato, biologico e/o vegano o con ingredienti di derivazione naturale, privo di parabeni, conservanti, alcol e coloranti. L’imbarazzo della scelta si trova su www.eccoverde.it.

10. OLIO DI ARGAN

Quest’olio, esattamente come quello di mandorle dolci o di cocco, è ottimo non solo per la nostra pelle e la nostra cute ma anche per la cura delle nostre unghie. Ecco perché lo troviamo nel nostro elenco dei 10 rimedi naturali per unghie sane e perfette. Esso le idrata e le rigenera nell’arco di poche settimane. Bastano poche gocce, da massaggiare sulle unghie dai dieci ai venti minuti circa. Risciacquate, successivamente, con un detergente delicato.

CONCLUSIONE

Ovviamente, oltre ai 10 rimedi naturali per unghie sane, curate e perfette sopraelencati, ne esistono altri, anche di differenti tipologie. Ciò che si consiglia è di utilizzare dei guanti protettivi quando si lavano i pavimenti, i piatti e il resto della casa, di idratarle ogni sera prima di andare a dormire con un’apposita crema per le mani e di tagliarle ogni due settimane, così da consentire loro di rinforzarsi autonomamente e di rinforzarsi.

Chi di voi ha già provato questo genere di rimedi?
Fatemelo sapere nei commenti!

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