Alimentazione, salute e virilità? Quanto ne sai della sua prostata?
Alimentazione e salute maschile, oggi parliamo non solo di prostata ma di come una sana alimentazione possa influire su tutto il corpo e sulla...
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10 benefici dell’anguria: il frutto dell’estate
Con l’arrivo dell’estate arriva il caldo, la voglia di vacanza, ma anche quella di mangiare cibi più rinfrescanti e leggeri. Un...
10 ALIMENTI PER SGONFIARCI DOPO LE VACANZE
Terminate le vacanze spesso possiamo avere come souvenir, dei chili di troppo. Come eliminare questo peso in eccesso e sgonfiarci? Secondo i...
CUMINO: I 10 MIGLIORI BENEFICI PER LA SALUTE
Il cumino è una spezia molto utilizzata in India e in tutto l’oriente. Non è utilizzata esclusivamente come una spezia, essa è anche...
SOS: 10 RIMEDI DETOX POST VACANZE
I rimedi detox sono l’ideale se dopo le vacanze vi sentite appesantiti, goffi e probabilmente avete bisogno di una dieta depurativa...
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Mindfulness Based Stress Reduction o MBSR: 7 benefici per la salute
La Mindfulness Based Stress Reduction, è il primo protocollo terapeutico sperimentato da Jon Kabat Zinn, inventore della Mindfulness, dove viene...
Mindfulness e cibo: mangiare in modo consapevole con il Mindful Eating
Ciao a tutti, oggi parleremo di Mindfulness e cibo. In un precedente articolo ho parlato delle diverse pratiche meditative che possono essere...
7 REGOLE DELLA MINDFULNESS PER COMBATTERE LO STRESS
Nel mio articolo precedente “Mindfulness: cos’è, come praticarlo e a cosa serve” , vi ho presentato un quadro generale di questa pratica, e...
10 benefici dell’olio essenziale di limone: ecco quali sono i più potenti
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