Mindfulness e cibo: mangiare in modo consapevole con il Mindful Eating
Ciao a tutti, oggi parleremo di Mindfulness e cibo. In un precedente articolo ho parlato delle diverse pratiche meditative che possono essere...
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7 REGOLE DELLA MINDFULNESS PER COMBATTERE LO STRESS
Nel mio articolo precedente “Mindfulness: cos’è, come praticarlo e a cosa serve” , vi ho presentato un quadro generale di questa pratica, e...
10 benefici dell’olio essenziale di limone: ecco quali sono i più potenti
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Mindfulness: cos’è, come praticarla e a cosa serve
Vi capita mai di vivere con il pilota automatico? Vi è mai successo di arrivare alla fine della giornata ed avere la sensazione di non aver...
La comunicazione efficace: 10 strategie per esercitarla
Nel lontano 1967 Paul Watzlawick e altri esponenti della Scuola di Palo Alto, pubblicarono la “Pragmatica della comunicazione umana”, da cui...
Disagio lavorativo e burnout: cos’è, cause e come combatterlo
La soddisfazione lavorativa è particolarmente correlata con il benessere psicofisico. La sindrome da disagio lavorativo si manifesta in genere...
Dal corpo allo spirito: il ruolo della religione nei metodi di cura
Per millenni, in tutti i popoli dell’umanità la storia della medicina si è confusa con quella della religione. Nelle tribù primitive i guaritori...
Effetto placebo: cos’è, perché avviene e a cosa serve
È noto che qualsiasi rimedio farmacologico scientificamente dimostrato ha due effetti terapeutici: un effetto farmacologico vero e proprio,...
Pranoterapia: tutto quello che non sai al riguardo
La pranoterapia è una forma di medicina alternativa che si prefigge lo scopo di trattare diversi disturbi attraverso la semplice imposizione...
FITNESS DA FARE A CASA: 10 ESERCIZI PER TONIFICARE
Questo isolamento forzato rende difficile mantenere la tonicità muscolare. Per rimediare basterà fare del fitness in casa, con dieci esercizi per...
