Mindfulness Based Stress Reduction o MBSR: 7 benefici per la salute
La Mindfulness Based Stress Reduction, è il primo protocollo terapeutico sperimentato da Jon Kabat Zinn, inventore della Mindfulness, dove viene...
Tagged: 'relax'
Ashtanga yoga: everything you have to know, practice and benefits
Ashtanga Yoga is a different style of Yoga and begin to be well known around the world. Those who practice it know that it’s about very dynamic...
MASSAGGIO CALIFORNIANO: PERCHE’ MIGLIORA LA NOSTRA SALUTE
Esistono tantissime pratiche di benessere ma negli ultimi tempi è in voga il massaggio Californiano. Vediamo in che cosa consiste. DOVE NASCE IL...
Mys. Scopri i segreti della formula svedese per la felicità
Mys, la winter routine che pratichi da anni. Ma cos’è? Mys è la risposta per tutti quelli hanno aspettato con ansia la fine...