DIECI RIMEDI NATURALI PER L’IGIENE DENTALE

La maggior parte di noi, crede che l’igiene dentale non sia così importante come buttarsi sotto la doccia di prima mattina. Ma provate a immaginare di non lavare i denti per due giorni: sicuramente è capitato a tutti, almeno una volta e, ovviamente, non è morto nessuno per questo, ma i batteri che si sono insediati nel nostro cavo orale erano tanti quanto i non-morti durante la battaglia finale di Game Of Thrones. E, sicuro al 100%, ci hanno anche procurato qualche piccolo danno. Nel momento in cui decidiamo di non prenderci cura dei nostri denti, decidiamo anche di non prenderci cura di tutto il nostro organismo. Quest’ultimo va considerato come un’espressione matematica: basta un valore sbagliato e il risultato sarà sempre errato. Se non ci prendiamo cura del nostro sistema nervoso, accumuliamo stress e il funzionamento del nostro organismo viene meno. Se non curiamo i nostri denti, ci troveremo di fronte a cattiva digestione e chissà cos’altro.

Questo, però, non significa stressare la nostra bocca con il primo collutorio preso al supermercato come non significa che basti semplicemente uno spazzolino e un po’ di dentifricio per sentirsi apposto con la coscienza. Così facendo, otterrete l’effetto contrario.

Bisogna essere consapevoli che per curare la cavità orale è importante avere uno spazzolino adatto al nostro tipo di dentatura e un dentifricio con dei VERI benefici. Ora, tralasciamo per un secondo il discorso dei collutori ed elenchiamo dieci rimedi naturali per l’igiene dentale:

1. DENTIFRICIO ALL’ARGILLA;

2. IDROLATI ANCHE PER LE GENGIVE;

3. SALVIA PER UN ALITO FRESCO;

4. OLIO DI OLIVA PER PREVENIRE L’INGIALLIMENTO;

5. SCIACQUI CON OLIO ESSENZIALE DI MIRRA;

6. ACETO DI MELE PER PREVENIRE LA PLACCA;

7. LIMONE COME SBIANCAMENTO NATURALE;;

8. FRAGOLA COME ESFOLIANTE NATURALE;

9. BUCCIA D’ARANCIA COME PROTEZIONE;

10. ALOE VERA CONTRO LA CARIE.

DENTIFRICIO ALL’ARGILLA

Si consiglia molto spesso di preparare in casa tutto quello di cui abbiamo bisogno. Questo perché sul mercato troviamo prodotti che non vanno sempre d’accordo con il nostro organismo. I dentifrici di oggi e i collutori, anziché preservare lo stato naturale della nostra dentatura la danneggia mediante gli ingredienti che si trovano al loro interno (coloranti, conservanti, laurilsolfato di sodio che aumenta il rischio di cancro, ecc.). Una buona soluzione per sostituirli e migliorare la nostra igiene dentale è, appunto, preparare un dentifricio a base di argilla, il quale pulisce affondo e non ci danneggia dall’interno.

Ecco la ricetta:

• 2 cucchiai di argilla (verde o bianca, come preferite);
• 1 cucchiaino di sale grosso;
• 5 gocce di limone;
• 3 gocce di olio essenziale di menta piperita.

Mescolate abbastanza da rendere il composto omogeneo e privo di grumi, dopodiché collocatelo sullo spazzolino e il prodotto rimanente in un barattolo qualsiasi. Successivamente, passate lo spazzolino sotto un poco di acqua e comincia a spazzolare per un paio di minuti.

IDROLATI ANCHE PER LE GENGIVE

Forse non sembra, ma anche le gengive richiedono la stessa attenzione di viso e capelli. Questo perché sono molto delicate e soggette a infiammazioni, sanguinamenti e dolori in generale. Le gengive necessitano di igiene per potersi proteggere dai batteri e proteggere persino i denti, prevenendo le malattie paradontali. Anche in questo caso, abbiamo la soluzione: idrolati, conosciuti anche come acque profumate. Essi consentono l’igiene dentale ma in forma naturale, così da non danneggiare denti, gengive e tutto il resto dell’organismo. Gli idrolati si trovano in erboristeria, nei negozi online come www.eccoverde.it e quelli da acquistare sono:

• Salvia;
• Timo;
• Menta;
• Cisto;
• Rosmarino.

Possono essere utilizzati separatamente o farne un unico composto. Nel caso decideste di procedere con la seconda opzione, ricordatevi di inserirli in un unico contenitore in parti uguali, shakerate un po’ (senza esagerare) e, infine, date inizio alla vostra sessione di sciacqui quotidiani.

SALVIA PER UN ALITO FRESCO

Conosciamo già la salvia. Viene utilizzata in molte situazioni differenti, come ad esempio in cucina, per pulire la casa, per maschere adatte al viso e ai capelli. Questa volta, invece, parleremo del suo utilizzo per quanto riguarda l’igiene dentale. La salvia, infatti, è una soluzione alternativa per assicurarci un alito fresco sottoforma di infuso (se in casa non siete provvisti di salvia, potete sfruttare anche le proprietà curative e protettive del rosmarino, della menta e del basilico).

L’infuso necessario per procedere con l’igiene dentale, può essere preparato sia mediante le foglie fresche della salvia che con quelle secche. Le ultime si trovano sempre particolarmente concentrate, perciò è consigliabile diminuire la dose (nel caso delle fresche, ne bastano 8/10 foglie, mentre per le secche l’equivalente di una bustina di tè).

La preparazione sarà la seguente: dopo aver scaldato dell’acqua in un pentolino e averla fatta bollire, inserite le vostre foglie di salvia e attendente dai cinque sino agli otto minuti (in base al tipo di sapore, forte o meno forte, che volete dare al vostro decotto), in modo tale che queste ultime si macerino completamente. A vostro piacimento, potete inserire alcune gocce di limone per addolcire il composto. Terminato il processo di preparazione, potete gustarvi il decotto di salvia in tranquillità.

Dal momento che è consigliato per la vostra igiene dentale, cercate di bere questa tisana dopo i pasti e non prima – anche perché, oltre ad avere incredibili capacità curative e protettive, la salvia è ottima anche per il benessere dell’organismo.

Contrariamente, questo tipo di decotto è sconsigliato per le donne in gravidanza, quelle in fase di allattamento e per chi soffre di crisi epilettiche.

OLIO DI OLIVA PER PREVENIRE L’INGIALLIMENTO

Scommetto che molti di voi hanno sentito parlare degli enormi benefici dati dall’olio d’oliva, sia per quanto concerne la salute del capello che per quella del viso e così via. Anche nel caso dell’igiene dentale, l’olio d’oliva è un’ottima soluzione in grado di contrastare l’ingiallimento dei denti. La prima cosa da fare, ovviamente, è quella di lavare affondo la nostra dentatura (e non dimenticate di lavare anche la lingua! Bisogna dedicarle la stessa attenzione che dedichiamo a denti e gengive, dato che è da lì che passano i batteri: dalla porta principale!). Successivamente, procuratevi un panno pulito e inumidito con dell’olio extravergine d’oliva. Infine, strofinate il panno sulla superficie dei denti per un paio di minuti. Questo metodo può essere efficace non solo per l’igiene dentale ma anche per sfruttare le vitamine e le proprietà antiossidanti presenti al suo interno, il quale sono essenziali per il benessere della nostra persona.

Vedrete che in poco tempo l’olio d’oliva eliminerà gran parte delle macchie formatesi sui denti. Può essere utilizzato anche per prevenire lo scolorimento dello smalto.

SCIACQUI CON OLIO ESSENZIALE DI MIRRA

Ecco a voi una soluzione alternativa per la nostra igiene dentale: la mirra. Essa viene utilizzata proprio per mantenere le gengive sane o per riportarle al loro stato naturale, in caso fossero state danneggiate in precedenza. Basta aggiungere 3 o 4 gocce di olio essenziale di mirra a un cucchiaino di acqua naturale. Procedete, poi, con gli sciacqui.

ACETO DI MELE PER PREVENIRE LA PLACCA

Anche in questo caso, l’aceto di mele è uno dei prodotti più comuni ed utilizzati per la cura del nostro organismo. Può essere utilizzato in cucina così come ingrediente per maschere adatte alla cura del viso, del contorno occhi e dei capelli. Essendo un disinfettante, l’aceto di mele è ottimo anche per la nostra igiene dentale, in quanto è in grado di eliminare i batteri artefici della presenza della placca dentale all’interno della nostra bocca. Può essere utilizzato puro per sciacquare al meglio denti, gengive e lingua oppure diluito con un poco d’acqua, mattina e sera.

L’aceto di mele è più leggero rispetto all’aceto normale, perciò può essere utilizzato più volte durante una sola settimana (3 giorni alla settimana è sufficiente).

LIMONE COME SBIANCAMENTO NATURALE

Il limone è utilizzato spesso per le sue proprietà sbiancanti: vale per le macchie della pelle, come sbiancante naturale per i capelli (senza dover spendere centoni dal parrucchiere) e per le unghie. L’igiene dentale approva a pieni voti l’uso del limone a patto che si tratti SOLTANTO di una volta a settimana. Questo perché è un frutto concentrato e particolarmente acido, perciò il suo uso quotidiano può alimentare le problematiche che abbiamo già.

In ogni caso, può essere utilizzato sia diluito con un poco d’acqua che puro. Bastano alcuni sciacqui, mattina e sera, in un giorno della settimana scelto da voi personalmente. Altrimenti, un’alternativa può essere quella di spremere il succo di un limone e inserirlo in un bicchiere d’acqua. Dopo averlo ingerito, prendete la buccia e sfregate il suo interno contro la superficie dei vostri denti per un paio di minuti. I risultati possono essere notati sin da subito.

FRAGOLA COME ESFOLIANTE NATURALE

Ebbene sì. Anche la nostra igiene dentale, per poter essere ben approfondita e, dunque, completa, necessita di una buona esfoliazione, la quale elimina la presenza di tartaro e ne previene la ricomparsa. Gli ingredienti da utilizzare sono:

• Fragola;
• Bicarbonato di sodio.

Le fragole, inoltre, contengono gli acidi naturali necessari per tenere sotto controllo la proliferazione batterica provocata dalla placca. Con esse create una crema liquida da passare sui denti. All’interno del composto, può essere inserito, come detto precedentemente, il bicarbonato di sodio, così da ottenere denti molto più bianchi.

Ricordate, che l’utilizzo quotidiano del bicarbonato di sodio può farvi ottenere l’effetto contrario, perciò cercate di non abusarne; piuttosto, utilizzatelo una o due volte al mese.

BUCCIA D’ARANCIA COME PROTEZIONE

Ormai siamo tutti a conoscenza della quantità spropositata di proprietà benefiche presenti all’interno delle bucce dei frutti, come quella della banana, del limone e, in questo caso, dell’arancia. Incredibile ma vero: ottimo anche per l’igiene dentale! Perché? Semplice:

• Protegge denti e gengive dalla proliferazione batterica;
• Elimina e previene la placca;
• Funge da sbiancamento naturale.

Perciò, nel caso in cui foste amanti delle arance e la vostra casa è sommersa prevalentemente da esse, sfruttatele anche nella cura del cavo orale.
Basta sfregare il suo interno sulla superficie dei denti per alcuni minuti e il gioco è fatto!

ALOE VERA CONTRO LA CARIE

L’aloe vera è un prodotto ottimo come idratante naturale, antibatterico, scrub e così via. Perfetto anche per la nostra igiene dentale, l’aloe vera si impegna a respingere la carie e a prevenirne la comparsa. Inoltre, protegge le gengive in caso di eccessiva sensibilità e in caso di infezioni come gengivite o afte e previene la placca. In questo caso è più facile utilizzare un prodotto come l’aloe vera perché si presenta anche come succo nei negozi specializzati e può essere utile per fare sciacqui quotidiani, mattina e sera.

CONCLUSIONI

Questi sono alcuni dei modi più comuni e utilizzati per l’igiene dentale. Ricordate sempre che per pulire affondo il cavo orale è necessario ripulire anche la lingua dai batteri che si formano sulla sua superficie, altrimenti avrete fatto solo il 50% del lavoro necessario. In ogni caso, prima di agire consultate un medico per evitare di provocare danni ai vostri denti.

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