Ritenzione idrica, rimedi in cucina per avere gambe belle e sane.
Con la mia amata cucina, questa settimana proviamo a capire cos’è la ritenzione idrica e come riuscire ad avere gambe belle e sane, alla...
Category'ALIMENTAZIONE SANA'
I DIECI MOTIVI PER AMARE LA DIETA DETOX
Ognuno di noi può proporre esempi di giornata tipo: la maggior parte, però, vive una vita frenetica. Si comincia al mattino, con una rapida...
La cucina che trasforma, i 5 passi per il benessere e mangiarsano.
Siamo talmente abituati a non pensarci che scommetto che nessuno di noi si riconoscer in almeno tre di queste abitudini: junk food, stile di vita...
10 ALIMENTI PER SGONFIARCI DOPO LE VACANZE
Terminate le vacanze spesso possiamo avere come souvenir, dei chili di troppo. Come eliminare questo peso in eccesso e sgonfiarci? Secondo i...
5 consigli pratici per un’alimentazione naturale
5 consigli pratici per un’alimentazione naturale: come spiega Mattia Sandro Bertani, avvicinarsi ad un’alimentazione naturale è,...
Mindfulness e cibo: mangiare in modo consapevole con il Mindful Eating
Ciao a tutti, oggi parleremo di Mindfulness e cibo. In un precedente articolo ho parlato delle diverse pratiche meditative che possono essere...
10 rimedi naturali contro lo stress, per stare meglio
Lo stress. Già dal nome provoca un effetto sgradevole. Ne abbiamo sentito parlare sicuramente tutti, dai libri di scuola ai giornali. Definito Il...
10 CIBI DIMAGRANTI E BRUCIA GRASSI
Vuoi perdere peso ma non sai come fare? I cibi dimagranti e brucia grassi, sono un valido aiuto che la natura ci offre in modo sano ed economico...
NATALIE PORTMAN, ANNE HATHAWAY: LA DIETA VEGANA
Conosciamo molto bene Natalie Portman ed Anne Hathaway, entrambe attrici. Abbiamo visto Natalie nelle vesti di una ballerina (Il Cigno Nero) ed...
Vacanza e cereali integrali: 5 alleati per affrontare l’afa
I miei alleati per un’estate al fresco e perché no…anche più asciutti e tonici: vacanza e cereali integrali! Siamo in piena estate e...
