Nel mio articolo precedente “Mindfulness: cos’è, come praticarlo e a cosa serve” , vi ho presentato un quadro generale di questa pratica, e vi ho anticipato quali sono le 7 regole della Mindfulness per combattere lo stress. Oggi, con questo articolo voglio approfondire questi elementi. Le 7 regole per combattere lo stress, potremo definirle come … Leggi tutto 7 REGOLE DELLA MINDFULNESS PER COMBATTERE LO STRESS