10 rimedi naturali per la candida vaginale e per prevenire la ricomparsa
Previeni le infezioni genitali con i migliori 10 rimedi naturali per la candida.
Candida albicans è un agente patogeno responsabile d’infezioni che possono interessare qualunque parte del corpo. Più frequentemente, però, tale infezione si manifesta soprattutto come candidosi vaginale.
In realtà, Candida albcans vive in simbiosi con l’organismo umano, partecipando alla digestione degli zuccheri, tuttavia, quando il sistema immunitario non è più in grado di controllarne la proliferazione, genera la candida vaginale.
SINTOMI E FATTORI SCATENTI
La candida si manifesta con alcuni sintomi ricorrenti che mutano in base alla parte del corpo interessata.
In particolare, la candidosi vaginale fa il suo esordio sotto forma di prurito intenso, perdite vaginali, dolore durante i rapporti sessuali, ulcere a livello perineale e difficoltà ad urinare.
Esistono numerosi fattori capaci di scatenare la candida; i più frequenti sono:
- abuso di antibiotici e corticosteroidi;
- stress intenso;
- contraccettivi orali;
- diabete;
- calo delle difese immunitarie;
- alcolismo e tabagismo;
- anemia.
TRASMISSIONE
L’infezione si può trasmettere principalmente per via sessuale da un partner infetto, anche se non presenta alcun sintomo. È importante, quindi, astenersi dai rapporti sessuali nel periodo di infezione acuta o utilizzare sempre il profilattico.
Un altro modo di contrarre l’infezione è per auto-contaminazione. Per questo è molto importante curare l’igiene intima, utilizzando preferibilmente detergenti con pH fisiologico.
Il contagio può avvenire, infine, anche con l’uso promiscuo di asciugamani, costumi da bagno, pantaloni e biancheria.
PREVENZIONE
Prima di scoprire i 10 rimedi naturali per la candida più efficaci, occorre comprendere in che modo è possibile prevenirne la comparsa.
È buona norma, per esempio, portare sempre con sé salviette disinfettanti o formulazioni liquide specifiche, come l’amuchina, e seguire una dieta sana e bilanciata, povera di zuccheri semplici e carboidrati. Tra gli altri accorgimenti, di fondamentale importanza, è evitare fumo e alcol e, al contrario, fare attività fisica regolarmente.
Inoltre, bisognerebbe limitare i rapporti sessuali completi non protetti, poiché lo sperma può modificare il pH vaginale e favorire, quindi, le infezioni.
Infine, anche contenere al massimo l’utilizzo di proteggi slip ed assorbenti esterni sembrerebbe essere un discreto rimedio per prevenire la candida.
10 RIMEDI NATURALI PER LA CANDIDA VAGINALE
- ALIMENTAZIONE
- TEA TREE OIL
- ACETO DI MELE
- BICARBONATO DI SODIO
- OLIO DI CHIODI DI GAROFANO
- OLIO DI COCCO
- ESTRATTO DI SEMI DI POMPELMO
- SPEZIE
- POMATE LENITIVE
- BUONE ABITUDINI
Molti di questi rimedi naturali per la candida sono utilizzati anche per altri disturbi dell’organismo, tuttavia è dimostrato che hanno effetti benefici anche per ciò che concerne la ricomparsa della candidosi vaginale.
1. ALIMENTAZIONE
Le prime regole per una corretta alimentazione nel caso di una candidosi vaginale riguardano l’assunzione di frutta e verdura in grandi quantità, poiché ricche di antiossidanti.
Allo stesso modo, sono consigliati gli alimenti contenenti fibre, aglio, carne magra, uova, pesce, olio d’oliva, olio di semi, alghe e riso integrale.
Particolarmente indicato in queste condizioni, da un punto di vista alimentare, pare essere lo yogurt, purché senza zuccheri.
Lo yogurt, nello specifico, può essere assunto sia per via orale, sia può essere utilizzato per preparare delle efficaci lavande vaginali, dato che i batteri contenuti al suo interno contrastano in maniera naturale la proliferazione dei lieviti della candida.
Sono invece da evitare alimenti di difficile digestione, come fritti e cibi grassi, zuccheri, bibite zuccherate, birra, alimenti affumicati, arachidi, pane lievitato, formaggi stagionati, aceto, caffè e cioccolato.
2. TEA TREE OIL
Il tea tree oil è un rimedio naturale molto efficace per combattere infezioni di origine batterica e fungina, pertanto è da ritenersi un utile stratagemma anche per alleviare i sintomi della candida vaginale.
Per ottenere il massimo dei risultati, si consiglia di fare dei lavaggi quotidiani (fino ad un massimo di due al giorno) mescolando un cucchiaino di olio essenziale di tea tree puro in una tazza di acqua calda, da usare solo dopo aver lasciato raffreddare il tutto.
3. ACETO DI MELE
Nel caso in cui il tea tree oil fosse troppo irritante, una valida alternativa tra i rimedi naturali per la candida è l’aceto di mele.
Si può utilizzare un quarto di bicchiere di aceto di mele, diluito in due tazze d’acqua. In questo modo sarà possibile preparare una lavanda ideale, che renderà le mucose vaginali ostili all’insediamento dei batteri. Si suggerisce di ripetere l’applicazione fino a due lavaggi al giorno.
4. BICARBONATO DI SODIO
Il bicarbonato di sodio serve per detergere correttamente la zona infetta e creare un ambiente chimico ostile alla candida.
Per far ciò è sufficiente effettuare lavaggi o impacchi quotidiani con un cucchiaio di bicarbonato di sodio da aggiungere all’acqua del bidet.
5. OLIO DI CHIODI DI GAROFANO
Tra i rimedi naturali per la candida c’è anche l’olio di chiodi di garofano, efficace come disinfettante e utile per lenire il prurito.
L’olio essenziale di chiodi di garofano può essere utilizzato al posto del tea tree oil, mescolandone un cucchiaio e mezzo in una tazza di acqua calda, da lasciar raffreddare prima dell’utilizzo. Si suggerisce di ripetere il lavaggio una volta al giorno.
6. OLIO DI COCCO
Un nuovo studio dei ricercatori della Tufts University ha mostrato che l’olio di cocco riduce notevolmente i livelli di candida nell’intestino. Secondo tali ricerche l’olio di cocco sarebbe in grado di determinare effetti così impressionanti nei pazienti affetti da candida, da poter essere usato come alternativa ai farmaci antifungini.
Queste benefiche proprietà dipendono principalmente dal fatto che l’olio di cocco è ricchissimo di acido caprilico, un potente anti-fungino e antibatterico che riesce a distruggere la membrana cellulare della candida.
Dall’altra parte, invece, l’olio di cocco ripristina l’equilibrio della flora batterica, nutrendo i batteri buoni dell’intestino e limitando la proliferazione di quelli cattivi.
Si consiglia di assumerlo direttamente per via orale, mescolato nei frullati o nelle tisane.
7. ESTRATTO DI SEMI DI POMPELMO
L’estratto di semi di pompelmo è uno dei rimedi naturali per la candida di grande efficacia, adatto, tra l’altro, a combattere ben ottocento ceppi di batteri e virus.
In caso di candidosi vaginale, è molto utile nel debellare l’agente patogeno sia a livello delle mucose che dell’intestino.
Può essere usato per fare dei lavaggi delle mucose, assunto internamente o applicato localmente.
8. SPEZIE
Anche le spezie sono dei rimedi naturali per la candida estremamente utili. Alcune, in particolare, svolgono un’azione mirata e determinano notevoli risultati in poco tempo.
CURCUMA
La curcuma, come è ormai noto, possiede numerose proprietà curative ed è molto efficace nel combattere la candida.
Un recente studio ha infatti dimostrato che il principio attivo della curcuma, la curcumina, ha potenti proprietà anti-fungine contro diversi ceppi di candida.
Può essere, pertanto, usata come condimento oppure bevuta insieme a del latte caldo vegetale, un pizzico di pepe nero e un cucchiaino di olio di cocco che ne incrementano l’efficacia.
CANNELLA
La cannella, famosa fin dall’antichità per i suoi molteplici benefici, svolge un’azione antisettica, in grado di eliminare batteri, funghi e virus.
Può essere assunta nei frullati o nelle tisane.
SALVIA
La salvia, spezia dal profumo e dal gusto intenso, può essere usata tra i rimedi naturali per la candida.
Si può acquistare sotto forma di estratto liquido in erboristeria, in modo tale da assumerne indicativamente dalle venti alle trenta gocce per due o tre volte al giorno.
CUMINO
Il cumino è una spezia antica, dalle note proprietà benefiche.
In particolare, è molto utile per migliorare le funzioni immunitarie, il bilanciamento del colesterolo, il trattamento di infezioni come la candida, la riduzione dell’infiammazione e il miglioramento delle prestazioni cognitive.
CARDAMOMO
Si tratta di una spezia ottima per risolvere problemi del tratto urinario, grazie alle sue proprietà rinfrescanti e antinfiammatorie.
Per accentuarne l’efficacia, è possibile abbinarlo allo zenzero per la preparazione di tisane e decotti da bere più volte al giorno per almeno un mese.
9. POMATE LENITIVE
Per alleviare i sintomi della candida si possono preparare anche delle pomate lenitive per calmare il bruciore e il prurito intimo.
A questo scopo si possono utilizzare diversi prodotti, come camomilla, propoli, aloe vera, calendula, anice, malva e molti altri ancora.
IMPACCHI DI CAMOMILLA
La camomilla è utile per preparare degli impacchi per alleviare il fastidio della candida, svolgendo un’azione calmante e donando sollievo immediato e duraturo.
Preparazione: preparare un infuso portando ad ebollizione 250 ml di acqua in un pentolino, mettere in infusione per circa dieci minuti un cucchiaio di capolini di camomilla, da acquistare in erboristeria. Filtrare il tutto con un colino, lasciare intiepidire ed effettuare degli impacchi con una garza sterile sulle parti intime.
GEL DI ALOE VERA
L’aloe vera, specialmente sotto forma di gel, svolge un’azione antinfiammatoria, rinfrescante e lenitiva, inoltre attenua il prurito e l’eventuale bruciore intimo.
È acquistabile in erboristeria o in farmacia e, applicato localmente, aiuta a mantenere sotto controllo le manifestazioni esterne della candida.
10. BUONE ABITUDINI
Oltre ai rimedi naturali per la candida si possono, poi, seguire alcune buone abitudini per aiutare a prevenirne la ricomparsa.
- Uso di biancheria di seta o cotone al posto di indumenti sintetici.
- Non usare pantaloni aderenti e preferire l’utilizzo di gonne ai primi segnali di fastidio.
- Evitare i detergenti intimi troppo aggressivi.
- Lavare la biancheria con un semplice sapone di Marsiglia.
- Non eccedere con i lavaggi vaginali.
- Si sconsiglia di frequentare troppo palestre e piscine per evitare che il disturbo si espanda in ambienti dove funghi e batteri tendono a proliferare.
- Praticare Yoga per rbilanciare gli equilibri energetici del corpo.
- Uso di probiotici, fermenti lattici utili a ristabilire il giusto equilibrio della flora batterica intestinale, riducendo in breve tempo le perdite biancastre, il prurito, i rossori e il bruciore.
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