10 rimedi naturali per curare la cistite: ecco i più efficaci

I rimedi naturali per curare la cistite sono efficaci? Quali sono i più comuni?

Prima di scoprire nello specifico in che modo poter intervenire naturalmente sulla cistite, occorre sapere con esattezza di che cosa si tratta.

CHE COS’È LA CISTITE?

La cistite è una fastidiosa infiammazione della mucosa vescicale che colpisce principalmente il sesso femminile. Può essere acuta, subacuta o cronica ed è generalmente associata alla presenza di un batterio, l’Escherichia coli, che raggiunge la vescica dall’esterno attraverso l’uretra o dall’interno attraverso la propagazione a partire da organi vicini.

A volte, però, la causa scatenante può risiedere da tutt’altra parte, per esempio nell’assunzione di farmaci o molecole irritanti derivanti da prodotti per l’igiene intima o gel spermicidi.

In genere, non è pericolosa per la salute, tuttavia la cistite può essere molto dolorosa e fastidiosa. Essa, infatti, si presenta con alcuni sintomi chiaramente riconoscibili, tra cui lo stimolo persistente di urinare e una forte sensazione di bruciore.

Qualora venga scatenata da un’infezione batterica, è preferibile procedere con l’assunzione di antibiotici su prescrizione medica, altrimenti esistono degli efficaci rimedi naturali per curare la cistite.

10 RIMEDI NATURALI PER CURARE LA CISTITE

1. BERE TANTA ACQUA
2. USO DEL BICARBONATO DI SODIO
3. CORRETTA ALIMENTAZIONE
4. FARE UN BAGNO CALDO
5. VITAMINA C
6. SUCCO DI MIRTILLO ROSSO
7. UVA URSINA
8. TISANE
9. CAMOMILLA
10. ALTRE PIANTE NATURALI

Andiamo ora a scoprire più da vicino in che modo questi rimedi naturali possono alleviare i sintomi della cistite.

1. BERE TANTA ACQUA

Bere molta acqua in caso di cistite permette di espellere con maggiore velocità l’urina presente nella vescica. Più a lungo essa rimane nella vescica e più batteri cresceranno al suo interno, provocando ulteriore dolore e infiammazone.

Non esiste un quantitativo giornaliero esatto di acqua da bere, ciò dipende anche dalle proprie abitudini, tuttavia è possibile regolarsi controllando il colore delle urine: se sono chiare o addirittura trasparenti, significa che si sta ingerendo acqua a sufficienza per star meglio e, quindi, guarire.

2. USO DEL BICARBONATO DI SODIO

Anche il bicarbonato di sodio è uno dei più efficaci rimedi naturali per curare la cistite. Basta aggiungerne un cucchiaio in un bicchiere d’acqua per quattro o cinque volte al giorno e i sintomi cominceranno progressivamente a diminuire, fino a che la vescica non riprenderà la sua normale attività.

Si tratta di un rimedio sconsigliato per chi soffre di ipertensione o problemi cardiaci, ma è utilissimo per ridurre il livello di acidità delle urine e per eliminare l’infiammazione.

Il consiglio è quello di acquistare del bicarbonato di sodio naturale purissimo in uno dei numerosi negozi biologici.

3. CORRETTA ALIMENTAZIONE

Durante il periodo di infiammazione è fortemente consigliato seguire un’alimentazione corretta. In particolare, è bene evitare di assumere prodotti irritanti, quali dolci, caffè, bevande alcoliche, formaggi, salse e spezie (specialmente pepe e peperoncino). Inoltre, è buona norma evitare i cibi di difficile digestione come fritture e alimenti grassi.

Al contrario, oltre a frutta e verdura, si consiglia di assumere alimenti proteici di origine animale, cereali e, in generale, alimenti in grado di acidificare l’urina. Asparagi e finocchi sono, invece, consigliati per le loro proprietà diuretiche.

4. FARE UN BAGNO CALDO

Prepararsi un bel bagno caldo non è un vero e proprio rimedio contro la cistite, tuttavia aiuta molte donne ad alleviare il dolore. Il miglior giovamento arriva durante la fase più acuta dell’infiammazione.

L’ALTERNATIVA

Oltre a fare un bagno caldo, è possibile alleviare il dolore provocato dalla cistite con una borsa d’acqua calda. In questo modo, non solo si beneficerà di una gradevole sensazione, ma soprattutto si potrà riscontrare una diminuzione del bruciore intimo.

5. VITAMINA C

Tra le varie proprietà benefiche della vitamina C, c’è anche la capacità di alleviare i sintomi della cistite. Essa, infatti, oltre a rafforzare il sistema immunitario, ostacola la crescita di quei batteri che determinano dolore e bruciore.

Siccome l’organismo umano non è in grado di sintetizzare da solo questa vitamina, è necessario introdurla con l’alimentazione e, quindi, con frutta e verdura come per esempio agrumi, frutti di bosco, uva, kiwi, fragole, fave, piselli o pomodori.

6. SUCCO DI MIRTILLO ROSSO

Il succo di mirtillo rosso è uno dei migliori rimedi naturali per curare la cistite. I principi attivi contenuti al suo interno, oltre a favorire la pulizia delle vie urinarie, permettono di esercitare un’azione antimicrobica sull’uretra, dove inibiscono l’adesione batterica alle cellule epiteliali del tratto urinario.

L’ideale per prevenire cistiti ricorrenti è assumerne un paio di bicchieri al giorno o acquistare in erboristeria prodotti fitoterapici a base di estratti di mirtillo rosso.

Effetti collaterali: se assunto per periodi prolungati in dosi elevate, può provocare diarrea. Inoltre, è sconsigliato nei soggetti sottoposti a terapie anticoagulanti. Si consiglia cautela anche durante la gravidanza o l’allattamento.

7. UVA URSINA

L’uva ursina è una pianta arbustiva appartenente alla famiglia delle Ericaceae, di cui si utilizzano prevalentemente le foglie per ricavarne un estratto. Agisce su diversi ceppi batterici, in quanto possiede dei principi attivi che, una volta filtrati ed espulsi con l’urina, esercitano la propria azione antimicrobica sulla vescica e sull’uretra.

Come il mirtillo rosso, anche l’uva ursina può essere utilizzata per preparare tisane.

Effetti collaterali: conferisce all’urina la caratteristica colorazione marrone e può provocare nausea, vomito e irritazione gastrica. Controindicata anche in gravidanza e allattamento e nei bambini al di sotto dei dodici anni.

8. TISANE

Le tisane, grazie al loro effetto diuretico, sono ottimi rimedi naturali per curare la cistite. Inoltre, a seconda dell’ingrediente scelto per prepararle, possono più o meno agire sull’infiammazione.

Per preparare una tisana contro la cistite, si può scegliere tra diversi ingredienti: malva, foglie di corbezzolo, ortica, erica, pilosella e molti altri ancora.

TISANA LENITIVA MALVA E CALENDULA

Ingredienti:

20 grammi di essiccato di malva
10 grammi di calendula

Preparazione: far bollire un litro d’acqua e lasciare in infusione le due erbe per circa sette minuti. Filtrare e bere la tisana fino a tre volte al giorno.

TISANA DIURETICA ALLA PILOSELLA

Ingredienti:

Un cucchiaio di parti aeree essiccate di pilosella.

Preparazione: far bollire l’acqua e aggiungere la pilosella. Spegnere il fuoco e coprire per dieci minuti. Filtrare l’infuso e bere un paio di volte al dì, lontano dai pasti.

DECOTTO ALL’ECHINACEA

Ingredienti:

Un cucchiaio raso di radici di echinacea

Preparazione: versare la radice sminuzzata nell’acqua fredda, accendere il fuoco e portarne a ebollizione 200 ml. Far bollire qualche minuto e spegnere il fuoco. Coprire e lasciare in infusione per dieci minuti circa, filtrare e bere.

9. CAMOMILLA

La camomilla ha un effetto calmante e antinfiammatorio.

Può essere assunta sotto forma di infuso ed estratti fluidi oppure si trova in commercio anche nella forma di compresse agli estratti secchi concentrati e standardizzati nei principi attivi che la caratterizzano.

10. ALTRE PIANTE NATURALI

Esistono, poi, molte altre piante che vengono considerate veri e propri rimedi naturali per curare la cistite. Tra queste, le più conosciute sono il bucco, il corbezzolo, il sandalo e l’ortica.

BUCCO

Pianta da fiore della famiglia Rutaceae, con proprietà antisettiche. Può essere utilizzata in foglie come rimedio per i disturbi del tratto urinario o per quelli gastrointestinali.

CORBEZZOLO

Il corbezzolo è un albero da frutto appartenente alla famiglia delle Ericaceae e al genere Arbutus. Sebbene non sia chiaro il meccanismo grazie a cui dovrebbe curare e prevenire la cistite, è stato dimostrato che produce un effetto lenitivo sull’infiammazione.

SANDALO

In oriente, viene utilizzato frequentemente come principio astringente, diuretico e curativo per la gonorrea. Allo stesso modo, avendo proprietà balsamiche e antisettiche, si consiglia come rimedio naturale per la cistite.

ORTICA

L’ortica, come la malva utilizzata per la preparazione di tisane, è considerata tra le piante officinali in grado di donare un sollievo immediato in caso di cistite lieve e ricorrente. Avendo anch’essa proprietà diuretiche, può essere utilizzata in foglie essiccate per preparare tisane.

ALTRI ACCORGIMENTI

Per alleviare i sintomi della cistite e cercare di prevenirla, si può inoltre fare attenzione ad alcuni piccoli accorgimenti che sicuramente contribuiranno a mantenere lontane le infiammazioni.

• Preferire biancheria intima non troppo stretta, di cotone chiaro ed evitare materiali sintetici.
• Usare gli assorbenti invece dei tamponi: sembra che la manipolazione vaginale e, quindi, anche l’inserimento di tamponi aumenti il rischio di infezione batteriologica.
• Attenzione all’igiene: una corretta cura dell’igiene intima permette di eliminare i batteri. Tuttavia, anche un numero eccessivo di lavaggi e l’uso di saponi antibatterici possono essere nocivi perchè si rischia di eliminare anche quei batteri che normalmente proteggono la vagina.
• Uso di saponi specifici.
• Uso di diuretici: pur non avendo una funzione antimicrobica diretta, questi rimedi fitoterapici, uniti al consumo adeguato di acqua, favoriscono il lavaggio del tratto urinario e la diluizione della carica batterica presente in vescica.
• Assumere regolarmente yogurt e fermenti lattici.

Quelli sopradescritti sono tutti accorgimenti e rimedi naturali tanto semplici quanto efficaci, ma che possono essere di grande aiuto soprattutto nei casi di recidiva.