10 benefici dell’olio essenziale di sandalo: ecco quali sono i più potenti
I benefici dell’olio essenziale di sandalo riguardano principalmente la sfera emotiva, infatti si tratta di un’essenza conosciuta soprattutto per la sua proprietà armonizzante.
L’olio essenziale di sandalo si ricava con distillazione in corrente di vapore a partire dal legno e dalle radici di Santalum album, una pianta della famiglia delle Santalaceae. Per questo, il suo aroma è legnoso, dolce, balsamico e intenso.
ORIGINI E STORIA
Il sandalo è una pianta originaria dell’arcipelago malese e delle Indie orientali, da sempre impiegato per le esequie nella cultura religiosa indiana e cinese.
Fin dall’antichità, in Oriente, si era soliti impiegare quest’olio anche per imbalsamazioni e cosmesi. Oggi, grazie alla sua fragranza, il sandalo è diventato molto apprezzato nelle scuole di Yoga.
La Medicina Tradizionale Cinese lo utilizza per curare mal di stomaco, vomito, gonorrea e malattie della pelle. Quella Ayurvedica, invece, lo sfrutta per eliminare le infezioni urinarie e la diarrea.
PROPRIETÀ DELL’OLIO ESSENZIALE DI SANDALO
Come anticipato, l’olio essenziale di sandalo possiede proprietà utili soprattutto a sbloccare la sfera emotiva, tuttavia non mancano neppure proprietà legate al benessere dell’organismo.
L’olio di sandalo è, infatti, un:
- armonizzante: riequilibra il sistema energetico dell’individuo;
- afrodisiaco: eleva l’energia sessuale;
- antisettico: svolge un’azione antibatterica.
PROPRIETÀ MAGICHE
Nella cultura orientale, i benefici dell’olio essenziale di sandalo sono legati anche ad alcune proprietà magiche.
Secondo un’antica credenza popolare indiana, il profumo di questa pianta diffuso nell’ambiente serviva ad evitare l’ingresso di spiriti maligni. Questa funzione protettiva gli è stata probabilmente attribuita alla luce della natura coriacea dell’albero.
L’olio essenziale di sandalo è, inoltre, considerato sacro al punto tale da essere diffuso nell’aria durante le cerimonie religiose induiste e buddiste.
COME USARE L’OLIO ESSENZIALE DI SANDALO
L’olio essenziale di sandalo può essere utilizzato per trarre beneficio attraverso diverse modalità.
Generalmente viene diffuso nell’ambiente mediante bruciatori e umidificatori, nella proporzione di una goccia per metro quadro della stanza.
Può essere, poi, impiegato per fare dei suffumigi portando ad ebollizione una pentola d’acqua in cui aggiungere dalle cinque alle otto gocce di olio. Oppure si può usare per preparare una vasca da bagno rilassante con una quindicina di gocce.
Infine, l’olio essenziale di sandalo viene spesso adottato per fare degli impacchi con delle garze immerse in 200 ml di acqua distillata o bollita, contenente una decina di gocce di olio.
L’OLIO ESSENZIALE DI SANDALO DURANTE LA GIORNATA
L’olio essenziale di sandalo può essere assunto nell’arco dell’intera giornata. Scopriamo alcuni semplici consigli da seguire per trarre il massimo dei benefici.
- Massaggio al mattino: uno dei maggiori benefici dell’olio essenziale di sandalo è dare all’organismo una scossa di energia al risveglio. Per far ciò si consiglia di fare un automassaggio che stimoli fegato, stomaco e milza. In questo modo, ci si sentirà tonici e pieni di vita.
- Depurare l’aria durante la giornata: tenere sempre nella stanza in cui ci si trova un diffusore dove bruciare dell’olio essenziale di sandalo, in modo da stimolare attenzione e concentrazione e ripulire l’aria.
- Bagno rilassante alla sera: prima di andare a letto, preparare un bagno caldo e rilassante con qualche goccia di olio di sandalo, così da generare una sensazione di benessere.
10 BENEFICI DELL’OLIO ESSENZIALE DI SANDALO
L’olio essenziale di sandalo è, quindi, considerato un importante ed efficace alleato di mente e corpo.
Vediamo su cosa agiscono i benefici dell’olio essenziale di sandalo più potenti.
- MEDITAZIONE
- STRESS E INSONNIA
- LIBIDO
- TESTA
- CAPELLI
- PELLE
- SMAGLIATURE
- INFEZIONI URINARIE
- RAFFREDDORE E TOSSE
- SPASMI MUSCOLARI
1. MEDITAZIONE
L’olio essenziale di sandalo è uno degli oli essenziali con maggiori proprietà benefiche sulla mente. Questo perché favorisce la meditazione, riequilibrando il sistema energetico dei chakra e donando chiarezza mentale.
Il suo pregio particolare consiste nel fatto che riesce a calmare il lavorio mentale che spesso distrae chi medita. Placa, quindi, la parte più razionale della mente e permette di entrare in contatto con con gli stadi più profondi del proprio Io.
Il suo utilizzo è pertanto consigliato a chi deve sostenere una seduta di guarigione o autoguarigione, poiché trasmette apertura di spirito, calore e comprensione.
2. STRESS E INSONNIA
Tra i benefici dell’olio essenziale di sandalo legati alla psiche, vi è anche la capacità di ridurre lo stress, in quanto quest’essenza calma l’aggressività, l’ansia, l’agitazione e la paura.
A tale scopo, risulta indicato per chi pratica Yoga e per chi soffre di insonnia.
Infine, secondo uno studio americano, è utile come antidepressivo naturale, perché aiuta a riequilibrare l’umore.
3. LIBIDO
L’olio essenziale di sandalo favorisce anche la libido e il desiderio, perfino in caso di impotenza maschile. Esso eleva l’energia sessuale ad un piano spirituale, trovando un punto di unione tra sacro e profano.
Per questi motivi, viene impiegato nelle scuole di Yoga tantrico per aiutare a risvegliare il kundalini, l’energia sessuale.
Tale essenza riduce, inoltre, l’aggressività e gli istinti violenti, allenta l’esasperazione e libera l’energia sessuale bloccata. Inoltre, risolve i disturbi sessuali legati a stati depressivi.
Per quanto sia da sempre associato all’eros maschile, l’olio di sandalo è in grado di emanare una forza morbida e calda che avvolge sia uomini che donne.
4. TESTA
L’olio essenziale di sandalo, nella Medicina Ayurvedica, è usato per fare dei massaggi alla testa. Di fatto, non è da trascurare la sua capacità di stimolare l’attenzione e la concentrazione.
Questo tipo di massaggio stimola i tre chakra superiori e aiuta a rilassare tutto il corpo, poiché agisce sul centro che regola il sistema nervoso.
In genere si massaggia tutta la testa, dall’apice del capo fino a fronte, tempie e collo.
Oltre a stimolare il sistema nervoso, questo tipo di massaggio comporta altri notevoli benefici:
- stimola lo sviluppo delle cellule cerebrali;
- allevia la fatica;
- migliora la circolazione del fluido cerebrospinale;
- migliora la vista;
- aiuta la concentrazione.
Per un maggiore effetto, si suggerisce di diluire l’olio essenziale di sandalo con altri oli, quali quello di lavanda, di Ylang Ylang e di bergamotto.
5. CAPELLI
Un rilassante massaggio alla testa con l’olio di sandalo ha, poi, effetti benefici anche sui capelli. Per esempio, esso allevia la secchezza del cuoio capelluto, ritarda la caduta dei capelli e ridona bellezza alla chioma.
Generalmente si aggiungono due gocce di essenza di sandalo ad un olio per massaggi.
In particolare, per capelli sfribrati, si suggerisce l’uso dell’olio di sandalo unitamente a quello di jojoba per preparare anche impacchi e maschere.
6. PELLE
L’olio essenziale di sandalo è, poi, molto utile per la pelle.
Innanzitutto, si può usare contro infiammazioni di vario genere. È possibile, infatti, aggiungerlo a semplici creme per il corpo per beneficiare delle sue virtù antinfiammatorie e antisettiche.
È molto utilizzato anche da chi soffre di acne e da chi presenta punti neri e brufoli, in quanto l’olio di sandalo deterge la pelle in maniera delicata. Pertanto può essere usato anche con pelli sensibili.
Infine, grazie alle proprietà cicatrizzanti e antimicrobiche, quest’essenza può essere d’aiuto per trattare ferite, ustioni e macchie della pelle.
7. SMAGLIATURE
Tra gli altri disturbi ed inestetismi riguardanti la pelle, l’olio essenziale di sandalo riduce, inoltre, la comparsa di smagliature.
Se ne consiglia l’utilizzo soprattutto in caso di repentino cambio di peso, in modo tale da rendere la pelle più elastica in un momento in cui il corpo sta subendo importanti modifiche.
Per rendere il suo uso efficace, trattare le smagliature con l’olio di sandalo quotidianamente.
8. INFEZIONI URINARIE
Come tutti gli oli essenziali, anche quello di sandalo svolge un’azione antisettica e antibatterica, pertanto viene adottato per combattere le infezioni, specie quelle urinarie.
Per uso interno, favorisce, infatti, il drenaggio dei liquidi corporei, le funzionalità delle vie urinarie e le naturali difese dell’organismo.
In particolare, è efficace nel combattere la cistite.
BAGNO AROMATICO PER ALLEVIARE I SINTOMI DELLA CISTITE
- Olio essenziale di:
- Sandalo
- Bergamotto
- Lavanda
- Albero del tè
- Sale
- Jojoba
Preparazione: mescolare due gocce di ciascun olio essenziale in un composto di sale e jojoba, da sciogliere in acqua non troppo calda. Immergervisi per almeno dieci minuti. Si può scegliere se fare un bagno completo o un semicupio in base alle proprie necessità.
9. RAFFREDDORE E TOSSE
Un altro tipo di infezione per cui sono evidenti i benefici dell’olio essenziale di sandalo è quella delle vie respiratorie.
Difatti, l’olio essenziale di sandalo è un vero toccasana per raffreddore e tosse. Grazie alla proprietà espettorante, permette all’organismo di debellare il catarro in eccesso, liberando bronchi e polmoni. Inoltre, è efficace anche contro mal di gola e laringite.
Versando poche gocce dell’olio in una bacinella con acqua calda, si possono realizzare facilmente dei suffumigi. L’aria inalata tende a rilassare gli organi respiratori e ad alleviare i sintomi della bronchite.
In generale, però, l’olio essenziale di sandalo ha una funzione protettiva su tutto l’apparato respiratorio e il suo profumo aiuta a ripulire l’aria da smog, fumo di sigaretta e batteri.
10. SPASMI MUSCOLARI
Il modo più sicuro di utilizzare l’olio di sandalo è senza dubbi quello di applicarlo localmente durante i massaggi.
Non stupisce, quindi, se tra i benefici dell’olio essenziale di sandalo non manca nemmeno la capacità di alleviare gli spasmi muscolari.
Quest’essenza, diluita in un olio vegetale, può essere usata proprio per fare un massaggio finalizzato a rilassare i muscoli e a sciogliere le tensioni nervose.
Utilizzato abitualmente, l’olio di sandalo aiuta, dunque, a prevenire eventuali contratture, dolori e spasmi, grazie alle proprietà antispasmodiche.
CONTROINDICAZIONI
L’olio essenziale di sandalo non irrita, non dà sensibilizzazione e non è tossico. Tuttavia, occorre fare attenzione a non assumerlo in caso di gravi patologie renali e per periodi di tempo superiori alle sei settimane consecutive.
È, invece, assolutamente sconsigliato in gravidanza e durante l’allattamento.
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