10 benefici dell’olio essenziale di cannella: ecco i più potenti

Quali sono i benefici dell’olio essenziale di cannella? Scopriamolo insieme alla sua storia, ai suoi usi e alle sue proprietà!

L’olio essenziale di cannella è ricavato da Cinnamomum zeylanicum, o Cinnamomum verum, una pianta sempreverde della famiglia delle Lauraceae, originaria dell’Asia orientale.

Esso si estrae con distillazione in corrente di vapore dalla corteccia dei rami e dalle foglie degli alberi più giovani. Quest’essenza dalle note calde e speziate, ma allo stesso tempo secche e dolci, possiede molteplici proprietà, tra cui le più note sono quelle antisettiche e tonificanti. Inoltre, l’olio essenziale di cannella è uno stimolante ed energizzante e crea un’atmosfera accogliente e leggermente afrodisiaca.

CENNI STORICI

Nella Medicina Tradizionale Cinese, la cannella era considerata un vero toccasana. Verso il 2700 a.C. entrò, infatti, nella composizione di tutti i rimedi, grazie alla sua azione stimolante, digestiva e antisettica. In particolare, i Cinesi apprezzavano gli effetti benefici sui tessuti e sulla pelle.

Nella medicina ayurvedica, invece, era impiegata come rimedio contro l’impotenza e i disturbi dell’apparato digerente.

Gli antichi Egizi la usavano insieme ad altri oli essenziali già nel 2000 a.C. nel processo di mummificazione ed anche il mondo occidentale era solito sfruttare la sua potente azione antibatterica per conservare le carni e bloccarne la putrefazione.

Citata nella Bibbia come albero sacro, la cannella era già considerata tale anche dai Romani. Le cronache narrano, infatti, che l’imperatore Nerone la bruciò durante il funerale della moglie.

Inoltre, proprio come al giorno d’oggi, Romani e Greci la usavano in qualità di ingrediente nei loro vini e nei loro piatti tipici.

PROPRIETÀ DELL’OLIO ESSENZIALE DI CANNELLA

Abbiamo già menzionato alcune delle proprietà più importanti dell’olio essenziale di cannella, ma ne esistono altre che vale la pena ricordare.

L’olio essenziale di cannella è soprattutto un:

• tonificante: inalato favorisce creatività e ispirazione;
• antisettico: svolge una potente azione antibatterica;
• carminativo: è in grado di generare beneficio su apparato digerente e sistema nervoso;
• afrodisiaco;
• antivirale;
• stimolante;
• energizzante.

USI E CONSIGLI PRATICI

Per ottenere il massimo dei benefici dell’olio essenziale di cannella, esso può essere inalato, usato per massaggi o ingerito in gocce.

Per quanto riguarda l’inalazione, è possibile diffondere l’essenza nell’ambiente con bruciatori e umidificatori (una goccia per metro quadro). Altrimenti, si possono fare dei suffumigi usando una bacinella d’acqua bollente a cui aggiungere dalle otto alle dieci gocce d’olio. Fatto ciò, basta coprire il capo con un asciugamano e inspirare col naso profondamente per tre minuti.

Per fare un massaggio dalle proprietà benefiche si consiglia, invece, di mettere in 200 ml di olio di mandorle dolci venti gocce di olio di cannella e usare il composto per massaggiare la parte del corpo interessata per due o tre volte al giorno.

Generalmente per fare di quest’olio un corretto uso interno, occorre aggiungerne qualche goccia in cibi e pietanze. Qualora si intenda assumerlo nella sua forma pura, si suggerisce di farlo solo per un periodo di tempo abbastanza limitato per evitare l’insorgenza di fastidiosi effetti collaterali.

10 BENEFICI DELL’OLIO ESSENZIALE DI CANNELLA

I benefici dell’olio essenziale di cannella sono veramente numerosi, ma i dieci più potenti sono senza dubbi quelli legati a:

1. RAFFREDDORE
2. ARTRITE
3. GENGIVITE
4. CANDIDA
5. DIGESTIONE
6. STANCHEZZA
7. CELLULITE
8. PERDITA DI PESO
9. CURA DELLE LABBRA
10. BENESSERE DEI CAPELLI

1. RAFFREDDORE

L’olio essenziale di cannella può essere utilizzato molto semplicemente per prevenire e alleviare i sintomi dell’influenza e del raffreddore.

I suoi composti volatili, infatti, liberano le vie respiratorie, calmano la congestione e combattono virus e batteri con le qualità antisettiche.

Risulta, quindi, un olio particolarmente adatto alla stagione invernale, in quanto il suo aroma è considerato “caldo” anche dalla Medicina Tradizionale Cinese.

2. ARTRITE

Massaggiare il corpo con olio essenziale di cannella comporta numerosi benefici sull’artrite:

• stimola il flusso sanguigno;
• riduce le infiammazioni;
• calma il dolore;
• riduce la difficoltà di movimento nei soggetti affetti dal disturbo;
• dona sollievo.

Per un massaggio perfetto, usare venti gocce di olio essenziale di cannella disciolte in olio di mandorle dolci.

3. GENGIVITE

La gengivite è una infiammazione delle gengive che si manifesta con sanguinamento del colletto del dente.

Per risolvere il problema con prodotti naturali, si consiglia l’uso di oli essenziali. In particolare, l’olio essenziale di cannella risulta molto efficace, grazie alle sue proprietà antisettiche.

A questo scopo, un ottimo utilizzo di quest’olio può essere quello di scioglerne tre o quattro gocce in un bicchiere d’acqua per poi fare degli sciacqui in bocca anche tre volte al giorno.

4. CANDIDA

L’olio essenziale di cannella possiede delle note proprietà antisettiche e antimicotiche, pertanto utilizzarne qualche goccia riduce la presenza di batteri e lieviti nell’organismo.

Tra i benefici dell’olio essenziale di cannella non manca quindi l’azione svolta contro la candida. Quest’essenza, infatti, è in grado di alleviare sintomi quali cattivo odore, prurito e perdite.

Per guarire la candida si consiglia di usare un po’ di olio alla cannella diluito nell’acqua: aiuta a riequilibrare il pH vaginale e combattere le infezioni.

5. DIGESTIONE

Il consiglio per tutti coloro che soffrono di disturbi digestivi è quello di tenere sempre in casa una boccetta di olio essenziale di cannella.

Esso, infatti, può essere usato per fare un massaggio all’addome, così da ridurre il senso di pesantezza sullo stomaco che spesso si prova dopo un pasto troppo abbondante.

6. STANCHEZZA

I benefici dell’olio essenziale di cannella sono evidenti anche nel combattere la stanchezza sia fisica che mentale.

Essendo un energizzante si può diluire in un olio per massaggi, in modo da utilizzare il composto per fare un massaggio capace di riattivare la circolazione sanguigna, favorendo l’ossigenazione del cervello e il benessere psico fisico.

È utile, inoltre, per risvegliare il metabolismo un po’ lento. A tal fine, si consiglia di effettuare un massaggio nella zona del plesso solare.

7. CELLULITE

Ancora una volta, mescolare l’olio essenziale di cannella ad oli per massaggi si rivela un sistema ideale per un altro disturbo: la cellulite.

Esso, attivando la circolazione e liberando i tessuti da scorie e adipe, è un valido alleato contro cellulite e ritenzione idrica.

Si può realizzare un olio con zenzero, olio di mandorle e venti gocce di olio di cannella da usare quotidianamente per fare un massaggio a partire dalle caviglie, per poi risalire fino a glutei e addome. In questo modo la circolazione verrà riattivata e la cellulite risulterà progressivamente ridotta.

8. PERDITA DI PESO

È, inoltre, dimostrato che la composizione della cannella stimola la perdita di peso, eliminando le tossine e i batteri presenti nel corpo.

In particolare, l’olio essenziale di cannella sembra essere di grande aiuto per attivare il processo di dimagrimento del girovita che beneficerà in poco tempo di una evidente riduzione di grasso.

Per favorire la perdita di peso si suggerisce, quindi, di assumere due gocce di olio di cannella al giorno prima dei pasti.

9. CURA DELLE LABBRA

Grazie alle proprietà rivitalizzanti e eccitanti di questa spezia, l’olio essenziale di cannella riattiva la circolazione sanguigna, rendendo le labbra più carnose in modo naturale.

Tuttavia, siccome la cannella può irritare la pelle, è importante diluirla con altri prodotti lenitivi e calmanti come l’olio di cocco o la vasellina, in modo tale da ridurne la concentrazione. Per non rischiare reazioni allergiche, è bene testare una piccola quantità del composto preparato su una limitata porzione di pelle.

Ecco qualche consiglio pratico da utilizzare per la preparazione di un balsamo per la cura delle labbra sicuro e nutriente.

LIPBALM IDRATANTE ALLA CANNELLA E COCCO

• 2-3 gocce di olio essenziale di cannella
• 1 cucchiaio di olio di cocco

Preparazione: mettere l’olio essenziale di cannella in una ciotolina con dell’olio di cocco e mescolare bene. Usare uno spazzolino da denti per passare il lipbalm sulle labbra fino a che queste non diventano arossate. Infine, risciacquare con acqua tiepida e applicare un burrocacao.

BALSAMO LABBRA ALLA CANNELLA E VASELLINA

• 1 barattolo di vasellina
• 3 gocce di olio essenziale di cannella

Preparazione: nel barattolo di vasellina appena aperto versare l’olio essenziale di cannella e mescolare bene. Preparare le labbra con una buona detersione. Applicare, poi, il composto con le dita e lasciare agire per dieci minuti massaggiando le labbra. Rimuovere, infine, con acqua tiepida.

10. BENESSERE DEI CAPELLI

I benefici dell’olio essenziale di cannella riguardano anche il benessere dei capelli.

Esso, infatti, ha un potere antiossidante e stimola la circolazione del cuoio capelluto. Per questi motivi, l’olio di cannella è molto utile contro la caduta dei capelli.

Come nel caso dell’utilizzo per la cura delle labbra, anche per i capelli occorre ricordare che la cannella può essere irritante, pertanto si consiglia di tamponare l’olio sulla cute con un batuffolo di cotone partendo da una piccola zona per testare la reazione del cuoio capelluto.

Per avere, invece, capelli più lucidi e sani senza forfora, seguite con regolarità questi semplici passaggi, non ve ne pentirete!

• Spalzzolare i capelli.
• Versare un po’ di olio su tutta la lunghezza e distribuirlo con un pettine dalla radice alle punte.
• Massaggiare per qualche secondo la cute.
• Lasciare in posa per quindici minuti.
• Lavare i capelli con shampoo neutro.

ALTRI BENEFICI DELL’OLIO ESSENZIALE DI CANNELLA

I benefici dell’olio essenziale di cannella non terminano qua! Ce ne sono, infatti, molti altri che vale almeno la pena citare.

DETERGENTE E REPELLENTE PER TARME

In primis, può essere utile ricordare che l’olio di cannella svolge un’azione antisettica utile anche per detergere e disinfettare varie superfici. Basta aggiungerne qualche goccia al detersivo per le pulizie, oppure basta usarlo per profumare armadi e cassetti con il vantaggio di tenere lontane pure le tarme.

ALTRI BENEFICI IN AMBITO CURATIVO

In qualità di antibatterico, è poi in grado di curare le infezioni cutanee come, per esempio, il piede d’atleta e la psoriasi.

Sempre in ambito curativo, l’olio di cannella è utile anche contro dolori muscolari e reumatismi. Per alleviare fastidi di questa natura, applicare poche gocce diluite in olio di mandorle dolci o jojoba per fare un efficace massaggio sulla parte del corpo indolenzita.

Quest’essenza combatte, inoltre, il diabete, tenendo sotto controllo i picchi glicemici. Per far ciò, basta inserire all’interno della propria alimentazione due o tre gocce d’olio di cannella al giorno; del resto si tratta di un ingrediante spesso usato in cucina per preparare diverse pietanze.

AFRODISIACO

Infine, non dimentichiamo che l’olio di cannella è un noto afrodisiaco dal caratteristico profumo aromatico e speziato. Può essere impiegato per rendere l’atmosfera più “calda” semplicemente diffondendolo nell’ambiente o in camera da letto, oppure usandolo per fare sensuali massaggi di coppia.

EFFETTI COLLATERALI

Come anticipato, per quanto l’olio essenziale di cannella sia utile nella vita quotidiana, può generare alcuni effetti collaterali:

• applicato sulla pelle può causare irritazione;
• se inalato in dosi esagerate può scatenare convulsioni;
• quando ingerito comporta una sensibilizzazione delle mucose, pertanto occorre usarlo nelle giuste dosi e per un periodo di tempo limitato.