10 benefici della cromoterapia per il tuo benessere psicofisico

Giornate intense a lavoro, i figli, i parenti, i litigi, le grigliate a casa di amici… tutto molto utile e costruttivo, ma al tempo stesso stressante. Questo perché abbiamo poco tempo a disposizione da dedicare a noi stessi. Così, accumuliamo fastidi e dispiaceri, la stanchezza che di giorno in giorno si fa sempre più sentire. Per questo, oggi parleremo dei 10 benefici della cromoterapia: una terapia basata solo e unicamente sui colori, capaci di curare la nostra mente e il nostro corpo.

Vediamo nel dettaglio di cosa si tratta.

BENEFICI DELLA CROMOTERAPIA

1. ROSSO: aumenta la frequenza respiratoria, migliora la concentrazione e allevia scottature
2. ARANCIONE: dona allegria, è antispastico e antidepressivo
3. GIALLO: energizzante, allevia la colite e gonfiore addominale
4. VERDE: ridona equilibrio e armonia
5. INDACO: contro il mal di testa e mal d’orecchie
6. BLU: abbassa la pressione e contrasta la tachicardia
7. PORPORA: favorisce l’intuizione, l’immaginazione e la creatività
8. MAGENTA: afrodisiaco ed erotico
9. TURCHESE: purificante per la casa e per il proprio Io interiore
10. CIANO: contro ansia, stress e claustrofobia.

Andiamo ora a scoprire quali sono i benefici della cromoterapia, questa tecnica terapeutica che dona armonia e riequilibra l’animo di chiunque decida di metterla in pratica. Facciamolo associando i benefici ai colori interessati:

1. ROSSO

Essendo un colore stimolante, consente di concentrare ogni energia in un determinato obiettivo, passione o di qualsiasi altra cosa si tratti. Ecco perché è considerato uno dei benefici della cromoterapia. È utile, inoltre, in caso di pressione bassa, aumenta la frequenza respiratoria, stimola l’attività endocrina ed epatica. Incredibile, ma vero: questo colore è in grado persino di migliorare il processo di cicatrizzazione delle ferite, allevia contratture, stiramenti e infiammazioni differenti. Viene considerato come un decongestionante, perciò è molto efficace per fluidificare muco e catarro. Si consiglia di starci a contatto soprattutto in un ufficio, in quanto ottimizza le capacità lavorative del soggetto in causa.

2. ARANCIONE

A quanto pare, colori come l’arancione hanno un effetto benefico sull’attività della tiroide, dona allegria ed è antispastico, motivo per cui è considerato uno dei migliori benefici della cromoterapia. Consigliato per gli sportivi ma anche per chi soffre di depressione, anoressia, paure e manie di diverso genere. Questo perché, sull’individuo, ha un’influenza assai positiva, consentendo di ritrovare finalmente l’amore per la vita.

3. GIALLO

Il giallo è un colore estremamente energizzante. Stimola il processo di digestione, allevia i disturbi dell’organismo come la colite e gonfiori addominali in generale. Inoltre, depura il sangue e permette di accumulare quell’energia indispensabile per riflettere e agire, di qualsiasi situazione si tratti. Tutto ciò, consente di inserire questo meraviglioso colore tra i benefici della cromoterapia.

4. VERDE

Si tratta di quell’insieme di colori neutri che ridonano equilibrio e armonia, dunque tranquillità e serenità. Rimedia a situazioni di forte ansia e stress, è un antibatterico e disinfettante naturale, allevia i crampi e i disturbi dell’apparato gastrointestinale come ulcera e gastrite. Per chi soffre d’insonnia è assai utile, non per niente garantisce sonni più tranquilli e leggeri.

5. INDACO

Uno dei benefici della cromoterapia è proprio l’indaco, il quale fa parte dell’insieme dei colori freddi ed è collocato tra il blu e il viola. In particolare, si interessa alla cura dei disturbi inerenti alla testa, al naso, alle orecchie e agli occhi. Ottimizza l’intuizione e calma la tiroide iperattiva.

6. BLU

Tra i benefici della cromoterapia troviamo anche colori freddi, come il blu, lo stesso colore che aiuta a rallentare la pressione arteriosa e utile per chi soffre di pressione alta e tachicardia. Il blu fa parte di quel tipo di colori che inducono calma e serenità; non per niente ha un effetto analgesico naturale. È ottimo per curare anche diverse infiammazioni come quelle alla gola, alle articolazioni e ai denti. Viene inoltre sfruttato per le irritazioni della pelle, che possono essere bruciature piuttosto che punture di zanzare e così via. Allevia anche l’emicrania e la cefalea.

7. PORPORA

Il porpora, invece, è considerato uno dei benefici della cromoterapia in quanto la sua tonalità cromatica ha un effetto super potente sulla psiche. Favorisce i sogni, l’intuizione, l’ispirazione e la creatività. Inoltre, stimola la produzione di globuli bianchi, l’attività della milza, rinforza le ossa e anche le articolazioni. Ha persino un effetto cicatrizzante e analgesico in caso di nevralgie e aiuta a combattere diverse infiammazioni della pelle. È ottimo per favorire la concentrazione, non per niente ne viene consigliata la terapia in caso di distrazioni frequenti, durante un progetto di lavoro o per la scuola.

8. MAGENTA

Anche il color magenta è considerato uno dei benefici della cromoterapia. È uno dei colori maggiormente afrodisiaci ed erotici che esistano, nonché assai ringiovanente. È consigliato per chi si trova in menopausa e per chi necessita di ritrovare amore per se stesso e per il proprio corpo.

9. TURCHESE

Il turchese ha un effetto purificante, sulla casa e sull’individuo in sé. È ottimo per chi è appassionato di meditazione o ne ha semplicemente bisogno. Aiuta a cancellare i pensieri per il periodo in cui si decide di attuare il processo di rilassamento. Motivo per cui è considerato uno dei benefici della cromoterapia.

10. CIANO

Lo stesso ciano è descritto come uno dei migliori benefici della cromoterapia, il quale porta un soffio d’aria pulita in caso di ansia, stress o sofferenze di vario genere. Ha un effetto rinfrescante molto potente, agisce in breve tempo ed è consigliato anche per chi soffre di claustrofobia.

CROMOTERAPIA: DI COSA SI TRATTA?

Da secoli, facendo riferimento persino al popolo Egizio, i colori sono stati connessi a virtù terapeutiche e medicinali. I maestri specializzati in questo genere di pratiche, utilizzavano i pigmenti e le polveri colorate assemblate con sostanze mediche, esaltandone le proprietà curative.

Parliamo di una pratica utilizzata dalla reumatologia alla psicologia ma propria della medicina olistica. Essa non è altro che una branca della medicina interessata alla cura di tutto ciò che concerne l’individuo in causa, dunque non solo l’organismo, ma anche la psiche e l’anima. Nasce in Oriente, con l’obiettivo di portare l’equilibrio e l’armonia all’interno della dimensione individuale.

COME POSSONO I COLORI FARCI SENTIRE MEGLIO CON NOI STESSI?

Ovviamente, la domanda sorge spontanea: Com’è possibile che dei semplici colori possano sistemare ciò che non va in ognuno di noi?

Beh, semplice. Il ragionamento va oltre il pensiero e l’idea che abbiamo dei colori; questi vengono associati a ogni parte del corpo e possono avere sia un’influenza positiva sia negativa. Esistono anche terapie simili a quella basata sui colori: la luminoterapia, che ha come obiettivo lo sfruttamento della luce solare, essenziale per gli esseri viventi.
Viene spesso combinata con i colori, dunque con la cromoterapia, ottimizzandone i risultati.

I colori e i toni della luce si irradiano verso parti specifiche del corpo e trasmettono quelle vibrazioni necessarie per riportare in equilibrio le energie. Ogni tonalità cromatica ha un proprio obiettivo e un proprio significato associato. Ad esempio, il rosso viene considerato come stimolante, il verde come riequilibrante, il blu come rilassante e il giallo come defaticante.

Ciò che è importante sapere, è che si può lavorare sull’organismo su tre livelli differenti:

1. Fisico
2. Oculare
3. Agopunturale

1. Trattamento fisico

Si agisce esattamente sulla zona del corpo dolorante, traumatizzata od infetta, risolvendo in questo modo problematiche reumatologiche o cutanee.

2. Trattamento oculare

Questo tipo di trattamento stimola organismo e psiche. Ciò che li lega è l’intero processo, in quanto i colori vengono percepiti attraverso le palpebre come luce solare, influenzando la psiche del paziente.

3. Trattamento agopunturale

In pratica, vengono assemblate due tipologie di terapie: come si può dedurre dal nome del trattamento, si parla di cromoterapia e agopuntura. Ci si riferisce a un rimedio per niente invasivo, che mira alla rimozione della causa dei disturbi, non l’effetto.

CROMOTERAPIA A CASA: È POSSIBILE FARLA?

A quanto pare, sì. I medici sostengono che a casa si possa beneficiare del potere incredibile dei colori. Basta osservare in un tempo prestabilito determinati colori. In questo modo, ci consentiranno di raggiungere un determinato obiettivo, che sia quello di ottenere più energia rispetto a quello di ottenere maggiore rilassamento e così via.

Per ottimizzare i risultati è consigliato un bagno in una vasca idromassaggio dotata di luci a LED colorate, così da poter unire un momento di totale relax alla terapia dei colori.

È possibile, inoltre, sfruttare il potere dei colori attraverso l’arredamento. Dipingere le pareti di casa con colori caldi piuttosto che freddi consente di trovare pace e serenità più facilmente. Basta anche solo un po’ d’equilibrio tra le due parti, cercando di collocare colori come il nero in zone dove vi sono, in prevalenza quelli caldi.

CONCLUSIONE

Dunque, come si può notare, i colori non sono solo colori, bensì un ottimo rimedio contro problemi fisici così come per disagi e disturbi psichici. Per chi non lo sapesse, tutte le terapie naturali che conosciamo – come ad esempio la luminoterapia, l’uso di oli essenziali, sostanze per pediluvi  – possono essere perfettamente assemblate, le une con le altre. Tutto ciò può migliorare al massimo i risultati, andando ad agire con più resistenza e forza sulle problematiche.

Ciò che si consiglia è di sfruttare il potere che i colori hanno su di noi ogni giorno, tramite l’alimentazione (rendendo più colorati i nostri pranzi e le nostre cene). Un’alternativa, può essere quella di ridipingere le pareti della nostra casa associando la funzionalità di quella stanza in particolare al colore giusto (ad esempio, utilizzeremo un viola o un porpora per il nostro ufficio). Si può fare anche per mezzo dell’abbigliamento. Perciò d’estate evitiamo il troppo nero e il troppo grigio: sfruttiamo i colori del sole e dell’oceano!

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